COMPIL SALADES

Les beaux jours ont fait leur apparition, les légumes d'été également alors je vous propose cette compil spéciale salades :) 

Elles sont classées par type, les points sont indiqués à côté de chaque titre pour une lecture et un choix rapide.

SP pour WW Vert 

SPL pour WW Bleu 

SPV pour WW Violet  

compil special salades

 

Pommes de terre 

Salade de pommes de terre thon persil 5PP/5SP/5SPL/1SPV/238Kcal 

Salade de pommes de terre endives bacon cheddar 8PP/8SP/8SPL/5SPV/301Kcal 

Salade de pommes de terre à la grecque 7SP/7SPL/3SPV/259Kcal 

Salade de pommes de terre haricots 5PP/5SP/4SPL/1SPV/223Kcal 

Salade piémontaise 5PP/5SP/4SPL/1SPV/227Kcal 

Salade strasbourgeoise 7PP/8SP/8SPL/4SPV

Salade composée poulet sauce caesar 8PP/10SP/8SPL/6SPV 

Pâtes 

Salade de pâtes chou rouge carottes 7PP/7SP/7SPL/3SPV/226Kcal  

Salade de pâtes roquette comté 7PP/8SP/8SPL/4SPV/274Kcal 

Salade de pâtes végé aux coeurs de palmier 5PP/5SP/5SPL/5SPV/238Kcal 

Salade de pâtes tomates chèvre miel 7PP/8SP/8SPL/4SPV/254Kcal 

Salade de pâtes au bacon et aux oeufs 8PP/9SP/7SPL/2SPV/308Kcal 

Salade de pâtes poulet parmesan 9PP/9SP/8SPL/351Kcal 

Salade de pâtes aux poivrons grillés et à la feta 8SP/8SPL/3SPV/301Kcal 

Salade de pâtes à la roquette et aux deux fromages 8PP/11SP/9SPL/5SPV/384Kcal 

Salade de pâtes façon caesar 11SP/9SPL/4SPV/458Kcal 

Salade de pâtes au thon et à la roquette 6PP/7SP/7SPL/2SPV/317Kcal 

Salade de pâtes à la bulgare 7PP/8SP/7SPL/2SPV/285Kcal 

Salade de pâtes melon jmabon basilic 7PP/7SP/7SPL/1SPV/327Kcal 

Salade de pâtes au pesto et gouda au cumin 9PP/11SP/11SPL/6SPV/11373Kcal 

Salade de pâtes au surimi sauce cocktail 8PP/7SP/6SPL/1SPV/236kcal 

Salade de pâtes à la feta et à la menthe 7PP/8SP/8SPL/3SPV/

Salade pâtes courgettes chèvre miel 9PP/10SP/10SPL/5SPV/339Kcal 

 

Ebly 

Salade d'ebly chou fleur feta 4PP/4SP/4SPL/4SPV/161Kcal 

Salade d'ebly sucré salé 6PP/6SP/5SPL/5SPV

Riz 

Salade de riz au thon et à la feta 6PP/7SP/7SPL/7SPV/255Kcal 

Salade de riz au cheddar 7PP/9SP/8SPL/8SPV/288Kcal 

Salade de riz hawaienne 7PP/8SP/6SPL/6SPV/284Kcal 

Semoule

Taboulé express menthe citron 6PP/6SP/5SPL/260Kcal 

Taboulé au poulet express pour fainéantes 6PP/4SP/4SPL/4SPV/265Kcal 

Taboulé aux épices douces 4PP/4SP/4SPL/4SPV/176Kcal 

Taboulé au curry et aux crevettes 6PP/7SP/7SPL/7SPV

Taboulé au poulet léger 8PP/9SP/7SPL/7SPV

Quinoa 

Salade de quinoa aubergines poivrons grillés 8SP/7SPL/3SPV

Quinoa à la feta pêche et avocat 8PP/8SP/8SPL/4SPV/301Kcal 

Salade de quinoa gourmand aux endives 5PP/6SP/6SPL/226Kcal 

Taboulé de quinoa mangue concombre feta 5PP/6SP/6SPL/231Kcal 

Sans féculent 

Salade de mâche au chèvre vinaigrette au miel 5PP/6SP/6SPL/6SPV/202Kcal

Salade de mâche au melon et à la feta 5PP/5SP/4SPL/4SPV/204Kcal  

Salade de concombre melon jambon cru feta 3PP/4SP/4SPL/4SPV/148Kcal 

Salade concombre pasteque à la feta 2PP/2SP/2SPL/2SPV/114Kcal 

Salade agrumes avocat dattes 7PP/8SP/8SPL/8SPV

Salade végétarienne au parfum de menthe 5PP/6SP/6SPL/6SPV/302Kcal

Salade estivale aux pêches poélées miel basilic 5PP/8SP/8SPL/240Kcal  

Salade iceberg crousty jambon emmenthal 8PP/9SP/8SPL/8SPV/302Kcal 

Salade de pâtes à l'italienne 7PP/8SP/8SPL/3SPV/335Kcal 

Salade estivale pois chiches feta basilic 6PP/6SP/4SPL/4SPV/256Kcal 

Salade de poulet sucrée salée 4PP/3SP/3SPL/1SPV

Salade de thon colorée 3PP/2SP/0SPL/0SPV/407Kcal 

Salade iceberg crousty bacon 7PP/8SP/7SPL

Salade sucrée salée melon feta 5PP/7SP/7SPL

Petite salade minute colorée 4PP/4SP/0SPL/OSPV 

 

Boulgour 

Salade de boulgour aux crevettes et à la feta 7SP/7SPL/3SPV/177Kcal 

Salade de boulgour estivale 7PP/7SP/7SPL/260kcal 

Lentilles 

Salade de lentilles corail 7PP/7SP/3SPL/3SPV

Divers 

Salade estivale aux 4 céréales 7PP/7SP/6SPL/6SPV/310Kcal 

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Chrislon 15/06/2020 12:13

Merci beaucoup. C'est génial