BRICKS TOMATE VACHE QUI RIT LIGHT

WW: 8PPTS pour la totalité soit 1PPT / brick 

Smartpoints: 11SP pour la totalité soit 3SP pour 2 bricks 

Calories: 352kcal pour la totalité soit 44kcal par brick 

Une petite idée de recette légère pour le soir accompagné d'une salade.

J'ai trouvé cette recette sur le blog Gourmandizzz et compagnies.. encore! Je ne suis jamais déçue

SAM_4679.JPG

Ingrédients pour 8 bricks:

4 feuilles de brick

5 vaches qui rit light

2 tomates

Basilic, sel, poivre

Préparation:

Couper les tomates en tous petits dès, en ayant la pulpe auparavant.

Ecraser la vache qui rit, ajouter le basilic, le sel et le poivre et bien mélanger.

Ajouter ensuite les tomates et mélanger à nouveau.

Réctifier l'assaissonnement si nécessaire.

Mettre un peu de cette préparation dans les feuilles de brick et procéder au pliage en leur donner la forme que vous désirez.

Sur l'emballage des feuilles de brick, les différents pliages sont tous très bien expliqué.

Doré au pinceau à l'aide d'un jaune d'oeuf mélanger à un peu d'eau.

Vous n'utiliserez pas la totalité du jaune d'oeuf

Enfourner à 180° pendant 10 à 15 min jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.

SAM_4680.JPG

 

BRICKS TOMATE VACHE QUI RIT LIGHT
BRICKS TOMATE VACHE QUI RIT LIGHT

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danielle 18/02/2017 14:24

Bon week-end Doro
Ce sera mon plat ce soir avec une soupe de légumes.
Bonne idée merci
Il fait beau. Cet après midi au centre ville histoire de marcher. Dur dur de perdre ... Je suis le programme WWATCHERS a la lettre , seulement 2.500 en 5 semaines.... mais je m'accroche avec ton aide et tes bonnes recettes tous les jours. Merci et pleins de bisous

Doro 18/01/2016 22:56

Merci beaucoup de ton aide :) bizz

Doro 18/01/2016 14:19

merci beaucoup pour ton aide :)

ollivier 18/01/2016 06:27

Coucou DORO,

Je pense cuisiner ce plat ce soir
en Smartpoint cela fait un total de 11 pour 8 bricks
donc environ 1.5 smartpoints par brick
bonne journée

marie line 10/09/2014 13:36

les a tester hier soir , mr a adoré et même les enfants .

je les testerais en apéro la prochaine fois

Doro 26/08/2014 23:25

Coucou Cathy, je n'y accède plus non plus :(, je compatis même temps sur Lille, c'est juste déprimant!!!!!!

Cathy 26/08/2014 09:49

Coucou Doro, je n'arrive pas à aller sur le blog de gourmandizz et compagnies, elle a déménagé son blog et le nouveau lien s'affiche en erreur. Bonne journée pluvieuse, j'habite près de St. Amand les eaux. Il pleut, il pleut !!! Merci d'avance. Bisous