FRITES DE BUTTERNUT WW

L'année dernière, lorsque j'ai testé les frites ww , j'ai également testé les frites de butternut. En farfouillant sur mon blog, je me suis rendue compte que je ne vous avais jamais publié la recette alors étant donné que c'est totalement de saison,  c'est désormais chose faite :) Nous les avions dégustées en duo avec les frites ww , un régal!!

Propoints: 2PP pour la totalité

Smartpoints: 3SP pour la totalité

WW Liberté: 3SPL pour la totalité

Calories: 380Kcal pour la totalité

Photos, textes non libres de droit ©

Ingrédients: 

700g de courge butternut ( 1 courge)

2cc d'huile d'olive

1 cc de paprika

Préparation: 

Éplucher la courge butternut  et la couper en bâtonnets.

Dans un tupperware, verser l’huile et le paprika et mélanger. Ajouter les frites de butternut, mettre le couvercle et bien secouer pour mélanger le tout et enrober les frites.

Les disposer sur votre « lèche frite » recouvert de papier sulfurisé et enfourner pour 20min à 200° ( tout dépendra de votre four).

Déguster en accompagnement d’une protéine et d’un féculent de votre choix.

 

 

 

FRITES DE BUTTERNUT WW

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Doro 07/03/2019 22:21

un grand merci :) oui tu peux sans pblm dans l'actifry ;)

Zazou 07/03/2019 06:14

Bonjour !Tout d'abord merci pour toutes tes recettes , suggestions de menu, ton expérience, je te suis depuis 4 ou 5 ans, voire + (?) Bravo pour ton super boulot pour convertir toutes tes recettes en Pp, Sp, calories....
En ce qui concerne les frites de butternut, je viens d'acquérir une actifry....est ce que je peux les faire cuire dedans à la place du four ? Merci pour ta réponse et bonne continuation !