SALADE DE THON COLOREE

WW: 3 PPTS/ personne

WW Vert ou Smartpoints: 2SP/ par personne 

WW Bleu ou WW Liberté: 0SPL/ par personne 

WW Violet: 0SPV/Personne 

Calories: 407kcal par personne 

Avec le soleil qui revient.. oui oui ça arrive aussi dans le nord! j'avais envie d'une salade!

C'est une recette que je fais régulièrement l'été car très fraîche, j'adore.. et en plus cela fait un repas léger pour le soir..

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Ingrédients pour 3 parts:

1 concombre (200g)

2 belles tomates (200g)

4CS de maïs

1 boîte de thon (180g)

1CC de moutarde

1CC d'huile d'olive

3CC de vinaigre balsamique blanc ( ou vinaigre de votre choix)

5CC d'eau

sel, poivre

Préparation:

Egoutter le thon, l'émietter dans un saladier.

Couper le concombre en dès, saler.

Couper la tomate en dès, ajouter le maïs.

Préparer la vinaigrette, mélanger la moutarde avec l'huile et le vinaigre, diluer ensuite avec un peu d'eau.

Verser sur la salade et mélanger délicatement. Mettre au frigo une petite heure et déguster bien frais!

 

SALADE DE THON COLOREE
SALADE DE THON COLOREE
SALADE DE THON COLOREE

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Krerowicz 21/06/2014 09:46

Faite dimanche dernier. Merci beaucoup pour cette superbe recette.

Muriel G 15/06/2014 10:30

Une belle idée pour une salade pleine de fraîcheur et de couleurs...

Gaëlle LABORIE 14/06/2014 10:56

Sera au menu ce soir ; mais pour un plat complet, je rajouterai des dès de P.D.T :) Merci !

Pauline 13/06/2014 15:31

Je pense qu'elle sera au menu demain soir !

afaurore 13/06/2014 15:04

hummmm pleine de couleurs

Sophie RAY 06/06/2014 19:51

Faite ce soir, rafraîchissante et bonne :-)