TABOULE EXPRESS CHEVRE TOMATE BASILIC

WW: 7PPTS/ personne ou  28PPTS pour la totalité

Smartpoints; 33SP pour la totalité soit 8SP par personne 

WW Liberté: 31SPL pour la totalité soit 8SPL par personne 

Calories: 281 Kcal par personne 

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Ingrédients pour 4 personnes:

1 sachet de taboulé Tomates et Basilic Tipiak

3 tomates

30g de raisins secs

100g de mais

100g de chèvre frais type petit billy

Préparation: 

Préparer la semoule comme indiqué sur le paquet, celle que j'ai utilisé se prépare avec de l'eau froide, pratique :)

Couper les tomates en petits dès, égoutter le mais.

Mélanger tous les ingrédients ensemble, saler , poivrer.

Servir bien frais.

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TABOULE EXPRESS CHEVRE TOMATE BASILIC
TABOULE EXPRESS CHEVRE TOMATE BASILIC

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Doro 08/12/2014 22:17

Félicitations :)

laura 08/12/2014 21:52

il est trop bon ce melange tipiak, j'en suis dingue. Je testerai ta recette cette semaine car je suis enceinte et j'ai du mal a manger mais ce genre de plat n'a pas trop d'odeur déplaisante, ça devrait être top

Krerowicz 21/06/2014 09:48

Testée avec barbecue. A recommandée. Merci

Damoiselle Tartine 13/06/2014 21:30

Recette testée et approuvée! merciiiiiiiii!