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        <title><![CDATA[Les petits plaisirs de doro ]]></title>
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        <description><![CDATA[Cuisine l&eacute;g&egrave;re et gourmande convertie en pp, sp WW et calories ]]></description>
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    <title><![CDATA[ROSES DE WRAPS ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lespetitsplaisirsdedoro.fr/roses-de-wraps]]></link>
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    <pubDate>Sun, 14 Jun 2026 08:35:14 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vous pouvez bien entendu remplacer le fromage frais par de la mayonnaise si vous le souhaitez ou tout autre tartinade, et le gouda par un autre fromage type mimolette, emmenthal etc tant qu'il est en tranche. Retrouvez cette recette en vidéo sur mon compte... ]]></description>
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    <title><![CDATA[SALADE DE POMMES DE TERRE CREMEUSE ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lespetitsplaisirsdedoro.fr/2026/06/salade-de-pommes-de-terre-cremeuse.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 11 Jun 2026 23:19:48 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[On se retrouve aujourd'hui pour la recette du dîner proposé dans le cadre de la journée dans mon assiette de ce mois-ci! Ingrédients pour 4 personnes: 357 kcal par personne -600g de pommes de terre grenaille -400G de filet de poulet -1 cc d'huile d'olive... ]]></description>
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    <title><![CDATA[GRANOLA CUPS]]></title>
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    <pubDate>Wed, 10 Jun 2026 05:40:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[On se retrouve aujourd'hui pour la recette de goûter proposée dans le cadre de la journée dans mon assiette de ce mois-ci! Ingrédients pour 6: 160kcal par granola cup -100g de flocons d’avoine -50g de poudre d’amandes -30g de sirop d'érable -1 oeuf Pour... ]]></description>
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    <title><![CDATA[WRAP CHEVRE PANE ]]></title>
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    <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[On se retrouve aujourd'hui pour la recette de déjeuner proposée dans le cadre de la journée dans mon assiette de ce mois-ci! Ingrédients pour 4 wraps: 449kcal par wrap garni -200g de farine -4 petits suisses -1 cc de sel -160g de bûche de chèvre légère... ]]></description>
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    <title><![CDATA[MAXI PANCAKE BANANE CHOCO ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lespetitsplaisirsdedoro.fr/2026/06/maxi-pancake-banane-choco.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 08 Jun 2026 05:15:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[On se retrouve aujourd'hui pour la recette de petit déjeuner proposée dans le cadre de la journée dans mon assiette de ce mois-ci! J'ai trouvé l'inspiration dans le e-book d'Aurélie " 20 recettes Petit-Dej Healthy sans sucre" , un de mes coups de coeur... ]]></description>
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    <title><![CDATA[UNE JOURNEE DANS MON ASSIETTE SPECIALE BUNDLE ]]></title>
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    <pubDate>Sun, 07 Jun 2026 05:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[On se retrouve aujourd'hui pour la journée dans mon assiette du mois! Ce mois-ci, à l'occasion du BUNDLE BIEN MANGER, je suis allée piocher les recettes dans les différents ebooks des auteurs ayant participé au projet pour vous montrer les pépites qu'on... ]]></description>
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    <title><![CDATA[CRACKERS AUX GRAINES ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lespetitsplaisirsdedoro.fr/2026/06/crackers-aux-graines.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 06 Jun 2026 15:09:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je vous partage aujourd'hui une recette INEDITE de mon e-book "Carnet de recettes apéritives légères et gourmandes" 30 recettes dont 15 inédites que vous pouvez retrouver en exclusivité dans le bundle BIEN MANGER en vente jusqu'au 15/06! ( ensuite il... ]]></description>
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    <title><![CDATA[SALADE DE SPAGHETTI ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lespetitsplaisirsdedoro.fr/2026/06/salade-de-spaghetti.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 06 Jun 2026 00:35:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je vous partage aujourd'hui une recette de mon nouvel e-book "Carnet de recettes de Salades légères et gourmandes". 35 recettes de salades dont 15 inédites que vous pouvez retrouver en exclusivité dans le bundle BIEN MANGER en vente jusqu'au 15/06! (... ]]></description>
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    <title><![CDATA[BUNDLE BIEN MANGER ]]></title>
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    <pubDate>Fri, 05 Jun 2026 18:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pas de recette aujourd'hui mais près de 1000 recettes 😊 : ICI Comme chaque année, je participe à un bundle! Pour rappel, c'était un projet collectif dédié à la cuisine et pour cette occasion, cette année, l'été approchant, je me suis dit que le thème... ]]></description>
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    <title><![CDATA[BOUCHEES DE FETA PANEE ]]></title>
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    <pubDate>Fri, 22 May 2026 16:04:35 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ces bouchées de feta panée vont faire sensation lors de vos apéros ou de vos salades. Calories: 39kcal par bouchée WW: 3 points les deux bouchées Ingrédients pour 20 bouchées: -1 feta -1 oeuf ( vous n'utiliserez pas tout) -40g de corn flakes sans sucres... ]]></description>
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    <title><![CDATA[PAINS A LA VIANDE ]]></title>
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    <pubDate>Sat, 16 May 2026 14:32:15 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vous n'allez pas résister à ces pains sans levure garni généreusement de viande et de fromage! A la maison, c'est toujours un succès, les enfants en raffolent et nous aussi :) Personnellement j'en mange deux et les accompagne de carottes râpées. WW: 10... ]]></description>
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    <title><![CDATA[PANCAKES BROUILLES ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lespetitsplaisirsdedoro.fr/2026/05/pancakes-brouilles.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 15 May 2026 11:04:08 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[A force de voir passer des vidéos de pancakes brouillés, j'ai eu envie de tester à mon tour. Verdict: la cuisson est assez déroutante , mais ils ont été validés par toute la famille. Je trouve ça assez pratique car rapide à cuire le matin ! J'ai ajouté... ]]></description>
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    <title><![CDATA[TOASTS DE PATATE DOUCE AVOCAT HALLOUMI]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lespetitsplaisirsdedoro.fr/2026/05/toasts-de-patate-douce-avocat-halloumi.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 14 May 2026 10:56:33 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Alors là, je peux vous dire que cette recette a été un véritable coup de coeur pour toute la famille, je m'empresse donc de vous la partager. Nous l'avons dégusté en guise de plat, accompagné de crudités pour un repas complet et équilibré! Calories: 82... ]]></description>
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    <title><![CDATA[FONDANTS FRAISE COCO ]]></title>
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    <pubDate>Tue, 12 May 2026 22:38:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dimanche soir, des amis sont passés à la maison et comme tout bons chtis, nous avons fait "baraque à frites", je me suis dit qu'un petit dessert léger serait le bienvenu et j'ai fait avec ce que j'avais sous le coude! J'avais des fraises surgelées dans... ]]></description>
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    <title><![CDATA[SALADE DU SUD OUEST ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lespetitsplaisirsdedoro.fr/2026/05/salade-du-sud-ouest.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 12 May 2026 22:22:10 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nos vacances dans le sud ouest m'ont donné envie de réaliser cette petite salade! J'y ai mis tout ce que j'aimais et tout ce qui me faisait penser à ces chouettes vacances que nous venons de passer. Calories: 379kcal par personne WW: 8 points par personne... ]]></description>
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    <title><![CDATA[SALADE DE PATE POULET EPICE MANGUE]]></title>
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    <pubDate>Fri, 08 May 2026 18:05:45 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un reste de pâtes complètes dans le frigo et on improvise! J'adore le printemps été pour ça, on se prend moins la tête en cuisine! Voici donc la petite salade de pâtes improvisée la semaine dernière à retrouver dans la journée dans mon assiette de mai... ]]></description>
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    <title><![CDATA[PORRIDGE BANANE CHOCOLAT CACAHUETE]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lespetitsplaisirsdedoro.fr/2026/04/porridge-banane-chocolat-cacahuete.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 30 Apr 2026 06:55:48 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[On se retrouve aujourd'hui avec le petit déjeuner préféré d'Alix! Je vous l'ai proposé dans la journée dans mon assiette publiée hier. J'ai réalisé une version banane chocolat cacahuète mais l'idée est de garder la base et de l'agrémenter de ce que vous... ]]></description>
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    <title><![CDATA[UNE JOURNEE DANS MON ASSIETTE MAI]]></title>
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    <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 17:45:57 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[On se retrouve aujourd'hui pour la journée dans mon assiette du mois! En ce qui concerne cette journée dans mon assiette, vous pouvez la retrouver en vidéo comme d'habitude sur mon compte instagram : ICI Je reprécise que je ne suis pas diététicienne,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[QUICHE SANS PATE POIVRONS CHORIZO CHEDDAR]]></title>
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    <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 22:59:21 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je vous propose aujourd’hui une nouvelle version de ma quiche sans pâte que j’adore! C’est tellement pratique, surtout que l’on peut les congeler pour en avoir toujours sous le coude en cas de semaine chargée ou flemme de cuisiner! Vous pouvez bien entendu... ]]></description>
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    <title><![CDATA[BISCUITS AVOINE CHOCO AMANDE ]]></title>
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    <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 22:52:13 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici le goûter proposé dans la journée dans mon assiette du mois! Biscuits avoine chocolat amande Calories : 108kcal par biscuit WW : 2 points par biscuit Ingrédients pour 8: 100g Compote pommes sans sucre ajouté 100g de Flocons d’avoine 1cc de Pâte... ]]></description>
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    <title><![CDATA[ONE POT RICE SAUCISSES DE POULET]]></title>
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    <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 22:48:58 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[On se retrouve aujourd'hui pour le déjeuner proposé dans la journée dans mon assiette d'Avril ! A réaliser avec ou sans cookeo ! Calories : 369kcal par personne Ww : 10 points par personne Ingrédients pour 4 personnes: -1 cc d’huile d’olive -2 oignons... ]]></description>
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    <title><![CDATA[GAUFRES AUX PEPITES DE CHOCOLAT ]]></title>
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    <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 22:45:32 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je vous partage avec un peu de retard, la recette de petit dej de la JDMA publiée il y a quelques jours! Calories: 135 Kcal par gaufre WW: 3 POINTS les deux gaufres Ingrédients pour 6 gaufres: -150g de cottage cheese -2 oeufs -100g de flocons d’avoine... ]]></description>
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    <title><![CDATA[UNE JOURNEE DANS MON ASSIETTE AVRIL]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lespetitsplaisirsdedoro.fr/2026/04/une-journee-dans-mon-assiette-avril.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 14 Apr 2026 13:30:34 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[On se retrouve aujourd'hui pour la journée dans mon assiette du mois! En ce qui concerne cette journée dans mon assiette, vous pouvez la retrouver en vidéo comme d'habitude sur mon compte instagram : ICI Je reprécise que je ne suis pas diététicienne,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[FILET MIGNON AUX NAVETS ET ABRICOTS SECS ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lespetitsplaisirsdedoro.fr/2026/03/filet-mignon-aux-navets-et-abricots-secs.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 23 Mar 2026 14:49:33 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je vous partage aujourd'hui la recette du dîner de la journée dans mon assiette du mois de Mars. Vous me demandez souvent des recettes au cookeo alors je vous propose aujourd'hui une recette réalisable avec et sans cookeo pour contenter tout le monde.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Pizza protéinée façon carbo]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lespetitsplaisirsdedoro.fr/2026/03/pizza-proteinee-facon-carbo.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 19 Mar 2026 18:19:57 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[A force de voir passer cette recette de "pâte à pizza" protéinée un peu partout sur les réseaux, je me suis décidée à la tester! Verdict: les enfants et moi nous sommes régalés, cependant ça ne ressemble pas du tout à une pâte à pizza qu'on se le dise!... ]]></description>
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