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        <title><![CDATA[Les petits plaisirs de doro ]]></title>
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        <description><![CDATA[Cuisine l&eacute;g&egrave;re et gourmande convertie en pp, sp WW et calories ]]></description>
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    <title><![CDATA[FLAN AU SKYR FRAMBOISE PISTACHE]]></title>
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    <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 22:24:47 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je vous partage aujourd'hui la recette du goûter de "Une journée dans mon assiette de Février ". Vous pouvez décliner ce flan au skyr selon vos envies! Rdv sur insta, facebook, et tiktok comme d'habitude pour la recette en vidéo! Calories: 130 Kcal par... ]]></description>
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    <title><![CDATA[GRANOLA MAISON]]></title>
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    <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 13:01:20 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Petite pause dans les recettes d'une journée dans mon assiette pour vous partager cette recette de granola car vous avez été nombreux à me réclamer la recette lorsque je l'ai partagé en storie sur insta. J'achète régulièrement du muesli ou du granola... ]]></description>
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    <title><![CDATA[RAVIOLES XXL A LA BOLOGNAISE]]></title>
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    <pubDate>Tue, 03 Mar 2026 13:18:51 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je vous partage aujourd'hui la recette du déjeuner de "Une journée dans mon assiette de Février ". Pour changer des lasagnes, je vous propose des ravioles XXL, mais vous pouvez les réaliser sans forme de lasagne sans problème, Rdv sur insta, facebook,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[PAINS EXPRESS AUX GRAINES ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lespetitsplaisirsdedoro.fr/2026/02/pains-express-aux-graines.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 28 Feb 2026 16:44:56 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je vous partage aujourd'hui la recette du petit déjeuner de "Une journée dans mon assiette de Février ". A force de voir passer des recettes pains express, j'ai eu envie de tester et je dois bien avouer que c'est super pratique. Pour ma part, je les congèle... ]]></description>
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    <title><![CDATA[JOURNEE DANS MON ASSIETTE FEVRIER ]]></title>
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    <pubDate>Fri, 27 Feb 2026 18:28:42 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[On se retrouve aujourd'hui pour la journée dans mon assiette du mois! En ce qui concerne cette journée dans mon assiette, vous pouvez la retrouver en vidéo comme d'habitude sur mon compte instagram : ICI Je reprécise que je ne suis pas diététicienne,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[GNOCHIFLETTE ]]></title>
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    <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 15:45:17 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[La neige s'est invitée aujourd'hui sur Lille, cela m'a donné envie de vous partager enfin cette recette réalisée il y a quelques semaines. Pour changer de la tartiflette traditionnelle, j'ai opté pour des gnocchis et y ai ajouté du butternut pour en faire... ]]></description>
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    <title><![CDATA[GAUFRES PROTEINEES ]]></title>
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    <pubDate>Mon, 26 Jan 2026 18:41:11 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd'hui, on revisite les gaufres avec une version protéinée au cottage cheese , parfaite pour un petit dej ou un snack sain et sans compromis sur la gourmandise! Ce n'est plus un secret, j'adore le cottage cheese, aussi bien dans les recettes salées... ]]></description>
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    <title><![CDATA[MINI QUICHE SAUMON POIREAUX FETA ]]></title>
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    <pubDate>Sun, 18 Jan 2026 15:34:33 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[On se retrouve aujourd'hui pour le dîner de la JDMA du mois de Janvier! Retrouvez la recette en vidéo sur mon compte instagram : ICI J'ai toujours des petites quiches de ce genre dans mon congélateur, je fais fonction de ce que j'ai sous la main donc... ]]></description>
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    <title><![CDATA[POTATOES BOWL AU POULET]]></title>
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    <pubDate>Tue, 13 Jan 2026 22:43:12 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici la deuxième recette de la journée dans mon assiette de Janvier N'hésitez pas à me rejoindre sur insta et sur tiktok, je vous y partage mes recettes en vidéos ! Calories: 413 kcal par personne WW: 13 POINTS pour la totalité soit 3 POINTS par personne... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Pancakes proteinés ]]></title>
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    <pubDate>Tue, 13 Jan 2026 18:13:04 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[On se retrouve aujourd'hui avec la recette de petit déjeuner de la journée dans mon assiette de Janvier! je vous ai proposé une recette similaire il y a peu, j'ai juste remplacé le yaourt par du skyr pour apporter un peu plus de protéines, j'ai remplacé... ]]></description>
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    <title><![CDATA[JDMA JANVIER ]]></title>
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    <pubDate>Mon, 12 Jan 2026 16:18:53 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[On se retrouve aujourd'hui pour la première journée dans mon assiette de l'année! Cela fait un moment que je ne vous en ai pas proposé par manque de temps. En ce qui concerne cette journée dans mon assiette, vous pouvez la retrouver en vidéo comme d'habitude... ]]></description>
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    <title><![CDATA[PATATE DOUCE BOWL A LA MEXICAINE ]]></title>
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    <pubDate>Sun, 11 Jan 2026 12:35:01 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je suis fan de bowls en ce moment! alors voici une version patates douces à la mexicaine ! Je suis simplement partie de ma recette de chili habituel, j'y ai ajouté du mais et des poivrons pour en faire un bowl complet! N'hésitez pas à me rejoindre sur... ]]></description>
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    <title><![CDATA[MES MEILLEURS PANCAKES ]]></title>
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    <pubDate>Fri, 26 Dec 2025 13:55:35 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Hier, pour Noël, je nous avais prévu un petit brunch à 4. On adore ça mais avec des enfants lèves tôt, c'est toujours un peu plus compliqué à organiser. Je cherchais une nouvelle recette de pancakes car jamais pleinement satisfaite de celles que je fais... ]]></description>
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    <title><![CDATA[]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lespetitsplaisirsdedoro.fr/2025/12/nous-sommes-d-accord-que-pas-de-noel-sans-sables-alors-voici-une-version-chocolat-noisettes-pour-cette-annee-j-en-profite-pour-vous-souhaiter-de-tres-belles-fetes-de-fin-d-annee-j-ai-ete-beaucoup-moins-presente-depuis-quelques-semaines-mais-j-es.h]]></link>
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    <pubDate>Mon, 22 Dec 2025 18:49:16 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous sommes d'accord que pas de Noël sans sablés ? Alors voici une version chocolat noisettes pour cette année. J'en profite pour vous souhaiter de très belles fêtes de fin d'année ! J'ai été beaucoup moins présente depuis quelques semaines mais j'espère... ]]></description>
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    <title><![CDATA[CENTRE DE TABLE COMESTIBLE ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lespetitsplaisirsdedoro.fr/2025/12/centre-de-table-comestible.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 20 Dec 2025 16:27:41 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[A l'approche des fêtes, je me rends compte que je ne vous ai pas partagé cette petite idée pour l'apéritif. Vos menus de Noël sont sans doute déjà bouclés mais cela peut aussi être pour Nouvel An ou à réserver pour l'année prochaine ;) Pour vous prouver... ]]></description>
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    <title><![CDATA[VERRINES BOULES DE NOEL ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lespetitsplaisirsdedoro.fr/2025/12/verrines-boules-de-noel.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 01 Dec 2025 17:19:03 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous sommes le 1 er décembre alors pour bien démarrer l'avent, je vous propose une première recette de fête. Le thème de notre noël des copains cette année est : Repas en décoration de Noël alors cela m'a inspiré cette recette réalisée pour le compte... ]]></description>
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    <title><![CDATA[ONE POT POTATOES POTIMARRON MOUTARGE A L'ANCIENNE]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lespetitsplaisirsdedoro.fr/2025/11/one-pot-potatoes-potimarron-moutarge-a-l-ancienne.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 18 Nov 2025 18:21:15 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ma maman aurait simplement appelé ça un ragoût mais c'est beaucoup moins vendeur que one pot potatoes, l'essentiel reste cependant que c'est trop bon! Ici toute la famille a adoré Calories: 1308 kcal pour la totalité soit 327kcal par personne WW : 6 points... ]]></description>
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    <title><![CDATA[TACOS DE CAROTTES ]]></title>
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    <pubDate>Tue, 28 Oct 2025 16:37:38 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je vous propose aujourd'hui une version plus légère des tacos avec cette version à base de carottes. Vous pouvez les agrémenter de ce que vous aimez, je vous donne ma version mais libre à vous de faire selon vos envies. Calories: 796kcal pour la totalité... ]]></description>
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    <title><![CDATA[PATES AU POULET ET HALLOUMI GRILLE ]]></title>
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    <pubDate>Thu, 02 Oct 2025 13:23:01 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J'ai retrouvé cette recette dans mon téléphone, j'avais semble t'il oublié de vous la partager alors je m'empresse de le faire tant qu'on trouve encore des tomates cerises françaises. Calories: 1372 kcal pour la totalité soit 343 kcal par personne WW... ]]></description>
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    <title><![CDATA[GRATIN D'AUBERGINE FAçON MOUSSAKA]]></title>
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    <pubDate>Thu, 25 Sep 2025 12:48:07 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est la seconde fois que ce gratin est à notre table en 15 jours, mes enfants en raffolent ! Je l'accompagne d'un peu de riz pour un plat complet, c'est un régal pour toute la famille! Calories: 1328 kcal pour la totalité soit 332 kcal par personne WW... ]]></description>
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    <title><![CDATA[PANCAKES AMANDES ]]></title>
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    <pubDate>Sun, 21 Sep 2025 18:51:14 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je vous partage aujourd'hui une recette de pancakes piochée une nouvelle fois, dans le pack healthy ! Calories: 537 kcal pour la totalité soit 134 kcal par pancake WW : 8 points pour la totalité soit 2 points par pancake Retrouvez également la recette... ]]></description>
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    <title><![CDATA[COOKIES SANS BEURRE ]]></title>
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    <pubDate>Sat, 20 Sep 2025 17:36:37 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je vous partage aujourd'hui une recette de cookies piochée une nouvelle fois, dans le pack healthy ! Calories: 1161kcal pour la totalité soit 145 kcal par cookie WW : 51 points pour la totalité soit 6 points par cookie Retrouvez également la recette en... ]]></description>
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    <title><![CDATA[WRAP DE COURGETTES AU SAUMON FUME ]]></title>
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    <pubDate>Fri, 19 Sep 2025 12:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je vous partage aujourd'hui la recette de dîner de la journée dans mon assiette publiée lundi. Calories: 421 kcal par personne WW : 7 points par personne Retrouvez également la recette en vidéo sur instagram N'hésitez pas à consulter le site WW, il y... ]]></description>
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    <title><![CDATA[FONDANT AUX REINES CLAUDES]]></title>
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    <pubDate>Thu, 18 Sep 2025 10:40:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je vous partage aujourd'hui la recette de collation de la journée dans mon assiette publiée lundi. Calories: 1048kcal pour la totalité soit 131 kcal par personne WW : 16 pour la totalité soit 2 points par personne Retrouvez également la recette en vidéo... ]]></description>
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    <title><![CDATA[SALADE DE QUINOA A LA TOMME DE BREBIS ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lespetitsplaisirsdedoro.fr/2025/09/salade-de-quinoa-a-la-tomme-de-brebis.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 17 Sep 2025 13:33:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je vous partage aujourd'hui la recette de déjeuner de la journée dans mon assiette publiée hier. Calories: 460 kcal par personne WW : 12 points par personne ( remplacez la tomme de brebis par du poulet et vous tombez à 6 points ) Retrouvez également la... ]]></description>
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