TABOULE EXPRESS MENTHE CITRON

J’ai désormais toujours un paquet de préparation pour taboulé de Tipiak dans l’armoire! Je l’adore! Je vous avais déjà proposé une version au basilic, cette fois ci, je vous propose celui à la menthe et au citron. J’ajoute ce que je veux dedans et le repas est prêt, rien de plus simple, idéal l'été!

WW:25PPTS pour la totalité soit 6PPTS par personne 

WW vert ou Smartpoints: 24SP pour la totalité soit 6SP par personne

WW Bleu ou WW Liberté: 21SPL pour la totalité soit 5SPL par personne 

WW Violet: 21SPV pour la totalité soit 5SPV par personne 

Calories: 1043 Kcal pour la totalité soit 260Kcal par personne 

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Ingrédients pour 4 personnes:

1 sachet de taboulé express Menthe Citron Tipiak

1 poivron orange

1 gros concombre

200g de dés de jambon

100g de mais

Préparation: 

Attention alors là ça se complique fortement.

Verser votre sachet de taboulé dans un saladier, ajouter 20cl d’eau, et placer au frigo pendant 30 minutes.

Pendant ce temps, couper le concombre et le poivron en dés.

Égrainer votre taboulé, ajouter les légumes coupés ainsi que la maïs et les dés de jambon, mélanger le tout et déguster!

Inutile d’assaisonner, la préparation l’est déjà.

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TABOULE EXPRESS MENTHE CITRON
TABOULE EXPRESS MENTHE CITRON
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Doro 13/06/2016 21:14

merci beaucoup Anne ;)

Anne 05/06/2016 19:38

Pour info 19SP pour le sachet sans ajout

Doro 06/10/2015 14:50

bonjour Anne, de mémoire 17pp ;)

Anne 05/10/2015 10:51

Bonjour Doro. Ce taboulé est effectivement excellent, surtout pour celles qui ne sont jamais satisfaites de leur taboulé maison...;)
Pourriez vous me donner le nombre de points du sachet seul, sans ajout? Merci

la cuisine de poupoule 26/08/2015 07:33

Un très joli taboulet plein de saveurs.
Bonne journée
bises

Mamyprune 25/08/2015 14:33

Bienvenue à votre petite Alix. Félicitation et bon courage pour les nuits écourtées.
Merci pour les recettes avec les propoints