13 Juillet 2015
Dans le nord, la canicule n'aura pas duré, alors on se remet aux plats chauds sans problème. Accompagnée de crudités, cette tarte légère courgette feta curry toute simple vous séduira j'en suis certaine :)
WW: 30PPTS pour la totalité de la tarte soit 7PPTS par part ( 1/4)
Smartpoints: 40SP pour la totalité soit 10SP par part
WW Liberté: 35SPL pour la totalité soit 9SPL par part
Calories: 289 Kcal par part
Ingrédients:
Pour la pâte:
100g de farine
1 petit suisse 0%
40g de beurre à 41%
Pour la garniture:
1cc d'huile d'olive
2 courgettes
1cc de curry
80g de feta
2 oeufs
1 brique de crème fraîche liquide 5%
1cc de curry
Préparation:
Pendant ce temps, faire revenir les courgettes en petits cubes dans l’huile d’olive. Ajouter un peu d'eau si nécessaire pour éviter que cela n'attache. Laisser cuire 5 minutes en remuant régulièrement. Ajouter une cc de curry et mélanger
Etaler votre pâte à l’aide d’un rouleau à pâtisserie et la placer dans un moule à manqué en silicone ou un moule à manqué recouvert de papier sulfurisé s’il n’est pas en silicone.
Répartir les courgettes sur votre tarte, émietter la feta, et verser votre mélange oeufs crème liquide.
Enfourner pour 30 min environ à 180°.
Sophie 11/07/2020 12:55
Doro 11/07/2020 18:55
Doro 12/07/2019 22:24
EST 11/07/2019 09:39
Doro 13/06/2016 21:15
Sophie 05/06/2016 14:36
GRENIER DANIELLE 23/08/2015 19:40
toupie 21/07/2015 10:28
Emilie 20/07/2015 12:31
Doro 17/07/2015 21:53
Brigitte 17/07/2015 21:00
Doro 15/07/2015 18:56
devlieghere 15/07/2015 18:19
Doro 15/07/2015 09:08
la cuisine de poupoule 14/07/2015 20:32
lounette 14/07/2015 19:43