Le mercredi c'est le jour de la recette sucrée, et aujourd'hui, une fois n'est pas coutume, je vous propose une recette idéale pour le petit déjeuner!
Elle peut également faire un très bon goûter, c'est d'ailleurs ce que j'ai fait mais je n'ai mangé qu'un demi ramequin de ce fait.
Vous pouvez retrouver la recette en vidéo sur instagram
Calories: 678kcal pour la totalité soit 169Kcal par personne
WW : 21POINTS pour la totalité soit 5POINTS par personne
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Photos, textes non libres de droit, les petits plaisirs de doro©
Ingrédients pour 3 à 4:
-80g de flocons d'avoine
-15g de poudre de noisettes
-2 cc de sirop d'érable ( 10g)
-10g de chocolat noir
-10g de chocolat blanc
-1 poire ( 120g)
-240g de lait écrémé
Préparation:
- Mélanger les flocons d'avoine avec la poudre de noisettes, ajouter le lait et le sirop d'érable et mélanger de nouveau
- Verser dans deux ramequins allant au four
- Ajouter la poire en dés ainsi que les pépites de chocolat
- Enfourner pour 10 minutes environ à 180°
- Déguster tiède, c'est un délice!
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