YAOURT A LA CONFITURE DE LAIT

Je vous donne aujourd'hui une petite idée de dessert tout simple ! J'ai beaucoup de mal à trouver des yaourts qui me plaisent en ce moment.. sans doute car une fois qu'on a retiré ceux avec édulcorants, on a vite fait le tour si on ne veut pas exploser le compteur SPL ( Les wetswets comprendront) . Je trouve ça encore meilleur avec du fromage blanc mais dans ce cas il faudra ajouter les SPL correspondants.

WW: 3PP par verrine 

Smartpoints: 3SP par verrine

WW Liberté: 2SPL par verrine 

Calories: 104 Kcal par verrine  

Ingrédients pour 1 verrine:  

100g de yaourt brassé 0%

1 Bjorg Petit Nature complet Bio

9g de confiture de lait ( alors ça c est surtout important pour les personnes faisant ww ;) au dessous c'est 2SPL)

Préparation:

Émietter le biscuit dans le fond de la verrine

Ajouter le yaourt puis la confiture de lait.

 

 

 

YAOURT A LA CONFITURE DE LAIT

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Doro 20/01/2019 21:35

Bonjour Anne, une cuillère à café à peu près, mais attention 9g valent 1spl mais à partir de 10g c'est 2SPL d'où l'intéret de peser..

Anne 17/01/2019 11:02

Bonjour Doro. Les 9g de confiture de lait correspondraient ils par hasard à une quantité en cuillères WW ? Plus simple à mon avis à quantifier. Merci

Ariane 15/01/2019 15:54

Ouh qu'ils donnent envie tes yaourts ! Je vais m'empresser de les essayer !

POTARD Florence 15/01/2019 12:32

Bonjour Doro, et merci pour toutes ces belles recettes dont je m'inspire régulièrement.
Pour ma part, quand je veux faire plus léger mais aussi onctueux que du fromage blanc, j'utilise le SKYR, qui en plus d'être délicieux et onctueux, ne vaut que..... 0SPL les 100g !!
Je vais tester cette recette dès ce we. J'en suis aujourd'hui (et ce depuis le 4 septembre) à 15,8 kg de perdus, sans contraintes et avec plaisir. WW est vraiment magique et génère une super communauté.
Belle journée. Florence