17 Août 2016
Les vacances semblent loin.. très loin et pourtant cela ne fait qu'une semaine que nous avons repris le boulot.. le moment est venu de vous partager les petites recettes toutes simples et surtout rapides réalisées en vacances!
WW: 19PP pour la totalité soit 5PP par personne
WW vert ou Smartpoints: 23SP pour la totalité soit 6SP par personne
WW Bleu ou WW Liberté: 19SPL pour la totalité soit 5SPL par personne
WW Violet: 8SPV pour la totalité soit 2SPV par personne
Calories: 742kcal pour la totalité soit 185kcal par personne
Ingrédients pour 4 personnes:
500g de pommes de terre grenailles
Mélange mâche roquette ( j'ai compté 200g pour les calories)
100g de maïs en conserve ( mélange mais poivrons de la marque repère pour nous)
1 Boîte de thon au naturel ( 120g égoutté de mémoire)
30g boursin
40g crème fraîche épaisse 5%
Préparation:
Cuire les pommes de terre à l'eau sans les éplucher ou à la vapeur ( en vacances on a fait avec les moyens du bord ;) ).
Une fois cuites, les égoutter et les laisser refroidir avant de les éplucher.
Mélanger le boursin avec la crème fraîche, égoutter le thon et le maïs,
Mélanger les pommes de terre ( je les ai laissées entières) avec la sauce boursin, ajouter ensuite le mais et le thon et enfin la mâche/ roquette.
Servir frais, et saler poivrer à l'assiette à votre convenance.