POULET AUX POIREAUX ET AU CURCUMA AVEC OU SANS COOKEO

WW: 10PP pour la totalité soit 3PP par personne + féculent à ajouter 

WW Vert ou Smartpoints: 7SP pour la totalité soit 2SP par personne + féculent à ajouter 

WW Bleu ou WW Liberté: 1SPL pour la totalité soit 0SPL par personne + féculent à ajouter 

WW Violet : 1SPV pour la totalité soit 0SPV par personne + féculent à ajouter 

Calories: 620kcal pour la totalité soit 206kcal par personne + féculent à ajouter

Ingrédients pour 3 personnes : 

1cc d'huile de sésame

300g de filet de poulet

2 gousses d'ail

2 échalotes

1 poireau

200g de tomates cerise

150 ml d'eau

2 cc de curcuma

sel, poivre

Préparation: 

Dans le bol de votre cookeo ( en mode dorer)  ou dans votre sauteuse, Faire revenir l'ail émincé dans l'huile.

Ajouter les filets de poulet coupés en dés, et faire revenir de nouveau.

Laver et émincer le poireau, couper les tomates cerise en deux. Les ajouter, bien mélanger.

Ajouter l'eau et le curcuma, sel, poivre. Faire de même.

Passer en mode cuisson rapide pour 5 minutes au cookeo ou une 10 aine de minutes en remuant régulièrement dans votre sauteuse et en ajoutant de l'eau si besoin.

Servir accompagné du féculent de votre choix. Pour nous, du boulgour

Photos, textes et recettes non libres de droit ©

POULET AUX POIREAUX ET AU CURCUMA AVEC OU SANS COOKEO
POULET AUX POIREAUX ET AU CURCUMA AVEC OU SANS COOKEO

Partager cet article

Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Commenter cet article

Lucie 14/01/2019 23:33

Merci beaucoup

Doro 14/01/2019 15:06

bonjour, vous pouvez mettre une épice que vous aimez, le curry se marie bien avec le poireau par exemple

Lucie 14/01/2019 10:39

Bonjour Dorothée,

Si pas de curcumin, par quoi remplacer?
Merci par avance merci pour toutes ces recettes, je me relance dans l’aventure WW pour 3-4kg en trop avant que ça ne s’installe trop..

NigelG 27/02/2018 18:55

Astuce Recette compatible avec le Thermomix, le Cookeo, le Companion.

Doro 22/02/2018 22:22

super :) merci pour ton retour :)

Lemonnier 21/02/2018 07:57

Testé et approuvé on s'est régalés