QUICHE LORRAINE MINUTE

WW: 24 PPTS pour la quiche à diviser par le nombre de parts

Smartpoints: 26SP

Smartpoints: 19SPL pour la totalité soit 5SPL par part 

Pas envie de passer des heures en cuisine?? J'ai LA solution!

Une quiche toute simple à servir avec une salade! qui peut être mangée froide ou chaude!! Vous pouvez la décliner à l'infini.. dès de jambon, saumon fumé, bacon, poulet..

SAM_2451.JPG

 

Ingrédients:

3 oeufs

1 Barquette de fine bacon Herta

500ml de lait écrémé

100g de farine

60g de râpé léger WW

Préparation:

Mélanger la farine avec les oeufs, ajouter le lait en filet et bien mélanger.

Ajouter le gruyère et le bacon ou autre et mélanger à nouveau.

Saler, poivrer à votre convenance.

Mettre dans un moule à manqué recouvert de papier sulfurisé ou en silicone.

Faire cuire 45min à 180° voir 200°

SAM_2450.JPG

QUICHE LORRAINE MINUTE
QUICHE LORRAINE MINUTE

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Renaut 03/02/2020 18:02

Super de très bonnes recettes

pia 18/02/2014 11:18

merci pour cette recette j'ai mis dans 12 mini tartelettes

Audrey P 06/01/2014 20:16

un e recette facile , et qui rassasie! parfait pour le soir! j'aime beaucoup :D