WW : LE REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE FAIT POUR TOUS

Celles et ceux qui me suivent depuis longtemps le savent, lorsque j'ai démarré mon blog il y a 11 ans maintenant, je démarrais le programme minceur WW pour perdre quelques kilos, l'idée m'est alors venue de partager mes recettes WW dans le but d'aider d'autres personnes à perdre du poids :) 

J'ai appris à cuisiner avec WW, j'ai appris à manger équilibré avec WW, j'ai perdu mes kilos post grossesse avec WW et aujourd'hui j'ai totalement intégré l'équilibre alimentaire dans mon quotidien en gardant des habitudes saines qui me permettent de stabiliser mon poids. 

Retrouvez à ce sujet mon témoignage sur le site WW : ICI 

Selon moi, il n'y a pas meilleure méthode pour perdre du poids et ce pour plusieurs raisons:  

WW n'est pas un régime mais un rééquilibrage alimentaire, rien n'est interdit, vous pouvez manger de tout ! 

La nouvelle méthode s'adapte à tous les modes de vie, et offre de la flexibilité 

Vous perdez du poids sans frustration, à votre rythme et avec gourmandise, Mon blog en est la preuve non? :) 

Il y a souvent des offres sur le site, alors n'hésitez à jeter un oeil: ICI 

ET POUR LES NOVICES

EN QUOI CONSISTE WW? 

MON WW C'EST UN PROGRAMME ET 3 FAÇONS DE LE SUIVRE

Vous répondez tout d'abord à quelques questions lors de votre inscription qui vous oriente vers la couleur qui vous correspond le mieux fonction de votre mode de vie et de vos habitudes alimentaires, 

Vous aurez alors droit à un nombre de Smartpoints journaliers ( chaque aliment a une valeur en Smartpoints), mais aussi à une réserve de Smartpoints hebdomadaire pour vous octroyer une sortie ou un repas sans compter par exemple ( je garde en général ma réserve pour me faire plaisir le week-end en famille ou entre amis).

Fonction de la couleur de programme que vous choisirez, le curseur entre Smartpoints et aliments à 0 varie.

VERT :  vous avez le droit à 30 Smartpoints quotidiennement et à 100 aliments à 0 point (fruits et légumes, sauf l’avocat, les topinambours et les panais).

BLEU : Vous avez le droit à 23 Smartpoints quotidiennement et à 200 aliments à 0 point  (fruits, légumes, poissons, œufs, yaourts 0 % ou classiques natures, légumineuses, filet de dinde et de poulet, …).

VIOLET : vous avez le droit à 16 Smartpoints quotidiennement et 300 aliments à 0 point (fruits, légumes, poissons, œufs, yaourts 0 % ou classiques nature, légumineuses, filet de dinde et de poulet, pommes de terre, pâtes complètes, riz complet et céréales complètes…) 

Si vous souhaitez changer de couleur, c'est tout à fait possible, le programme est modulable selon vos envies! Il doit vous correspondre avant tout ;) 

En optant pour la FORMULE DIGITAL 

Vous avez accès à L'application minceur WW qui est un réel atout qui vous permet d'accéder à plus de 4000 recettes, à des cours de cuisine et entraînements fitness, à des séances de méditation.

Mais aussi de scanner vos aliments lorsque vous êtes en courses pour un choix rapide et efficace. En effet vos obtenez le quotat smartpoints de chaque aliment en un clin d'oeil.

Vous enregistrez vos repas et activités très simplement et vous intégrez le réseau social WW: Connect , vous y trouverez entraide, soutien, astuces.. J'y suis d'ailleurs sous le pseudo DORO5983 si vous souhaitez m'y suivre ;) 

La FORMULE ATELIER + DIGITAL vous offrira en plus : 

L'accès à des ateliers physiques ou virtuels chaque semaine, où un coach WW vous aidera à développer des habitudes saines sur le long terme, et où vous pourrez relever des défis avec d'autres membres WW et atteindre vos objectifs.

Vous pouvez trouver l'atelier le plus proche de chez vous très simplement: ICI 

Alors convaincu? Laissez vous tenter, vous ne le regretterez pas! ;) 

Vous pouvez également me rejoindre sur Instagram: Les petits plaisirs de doro, j'y partage mes repas, retour de courses, astuces etc... 

*article sponsorisé