CROQUE TABLETTE SUCRE DES ILES

Je vous partage de nouveau une recette publiée pour la première fois en 2014, j'y ai cependant apporté quelques modifications et notamment la suppression de l'édulcorant.

Ce croque tablette des îles est juste une tuerie! C'est un incontournable chez nous et le gros gros problème c'est qu'il faut savoir s'arrêter! Au petit déjeuner, au goûter ou en dessert, chaud, tiède ou froid, c'est juste trop trop bon!!

Vous pouvez le préparer la veille et le réchauffer le matin quelques secondes au micro-ondes.. Bref l'essayer c'est l'adopter!

Vous pouvez retrouver la recette en vidéo sur mon compte instagram ICI

Calories: 1184 Kcal pour la totalité soit 74kcal par carré

Nouveau programme WW Persopoints: je vous mets les miens à titre indicatif 4Persopoints 

Pour avoir vos persopoints personnalisés, rdv sur l'appli ICI, ils seront recalculés automatiquement. 

Si vous n'êtes pas abonnés, je ne peux plus calculer vos points, il y a régulièrement 50% sur tous les abonnements  ICI 

ANCIEN PROGRAMME WW

WW Vert ou Smartpoints: 39SP pour la totalité soit 2SP par carré ou 5SP les 2 carrés

WW Bleu ou WW Liberté: 34SPL soit 4SPL les deux carrés 

WW Violet: 34SPV soit 4SPV les deux carrés 

 

CROQUE TABLETTE SUCRE DES ILES

Ingrédients:

-8 tranches de pain de mie sans croûte Jacquet 

-200 ml de lait écrémé 

-2 oeufs 

-30g de sucre roux de canne non raffiné ou sucre de votre choix 

-1cc de rhum ( facultatif si vous n'aimez pas)

-40g de chocolat noir dessert ou pépites 

-2 bananes ( 200g)

Préparation:

  • Commencer battre les oeufs avec le lait , ajouter le sucre roux et le rhum, mélanger.
  • Mettre un peu de cette préparation dans le fond de votre moule tablette de chez Guy Demarle ou un plat carré ( s'il n'est pas en silicone, le recouvrir d'une feuille de papier sulfurisé),
  • Disposer 4 tranches.
  • Remettre un peu de préparation. Ajouter les bananes en rondelles, le chocolat coupé en morceaux.
  • Ajouter 4 tranches et arroser du reste de préparation.
  • Enfourner pour 25 à 30 min à 180° ( le temps variera selon vos fours).
  • Déguster chaud, tiède ou froid

(Je peux vous faire bénéficier de 5 eur de réduction sur le site Guy Demarle, si cela vous intéresse, vous pouvez m'envoyer un petit mail en m'indiquant votre nom, prénom, adresse mail. )

CROQUE TABLETTE SUCRE DES ILES

 

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B
Bonjour ! Avec le pain de mie WW ça fait combien de sp svp ?
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D
Bonjour je ne sais pas, le programme ayant changé , je n ai plus accès aux sp
E
je me suis permise de mettre du Canderel pâtisserie à la place du sucre et malheureusement du lait demi écrémé à la place de l'écrémé, ça me fait 5 persopoints et je me suis bien régalée.... Pensez vous que je puisse utiliser du Skyr à 0% à la place d'une partie du lait ? Bonne continuation et merci pour cette bonne recette.
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D
Bonjour, ce sera trop épais avec du skyr et ça ne changera ou quasi rien aux points ;)
C
Ca me plait beaucoup
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J
Bonjour Doro, quand je clique sur ICI pour voir mes perso points, je tombe sur
Cheesecake spéculos Light dans l’application. Désolée de pus déranger…
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D
Coucou apparemment c’est résolu :)
D
bonsoir Corinne, regarde tu as une version fruits rouges ici: http://lespetitsplaisirsdedoro.fr/croque-tablette-chocolat-blanc-fruits-rouges/
et je n avais pas décongelé les fruits au préalable ;)
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C
hello Doro
je voudrais tester cette recette mais je déteste les bananes que je voudrais remplacer par des framboises seulement je n'ai aucune idée de la quantité à utiliser et si dois les laisser décongeler avant?
merci d'avance pour la réponse.
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C
Un délice !
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A
Ca y ai jai enfin mon moule tablette! j'inaugure la recette pour ce midi!
j'ai pris du pain de mie sans mie normal car y avait plus a mon magasin le brioché! j'ai mis l'arome vanille et un sachet de sucre vanillé a la place de l'hermesetas.
verdict ce midi meme si j'ai zapper de mettre de la préparation sur le dessus....
Merci la recette!
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D
je suis conseillère également Delphine ;)
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D
Recette testée et approuvée je partage !!!!! si vous me le permettez :)
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D
Je viens de voir votre message en prenant le recette que j'ai d'ailleurs fait aussitot :)
je suis conseillère si vous avez besoin
a bientot
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D
merci beaucoup Lolo :)
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L
recette rapide a faire et les enfants l'on mangé encore chaud J'adore vos recettes en plus avec les points WW
Merci
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A
Un délice. On a adoré. J'ai mis de la brioche tranchée light à la place du pain de mie brioché parce que c'est tout ce que j'avais sous la main. Mais je ne pense pas que ça change grand chose. Merci !
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D
mais de rien Adeline :) et merci à toi :)
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A
Encore une tuerie! Merci Doro!

et au passage, merci de nous permettre d'imprimer tes recettes!!!
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C
Merci pour cette merveille, je vais m'empresser de le faire, et merci de mettre les calories ça me rend bien service.
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E
Merci beaucoup pour cette recette, mais surtout pour l'idée ! Je l'ai faite hier en 5min avant de partir au travail pour le reveil de Monsieur et il a adoré ! Je compte bien en refaire en laissant mon imagination et ma gourmandise me guider ! En version light avec des brisures de framboises pourquoi pas !
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B
c'etait mon petit dej ce matin : un regal
merci doro
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D
euhhhhh c est fort possible copine lol
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