MINI FLANS COCO ANANAS

Mercredi, jour de la petite douceur sucrée :) 

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Calories:  624kcal pour la totalité soit 104kcal par part 

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Persopoints: je vous mets les miens à titre indicatif 3Persopoints 

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Ingrédients pour 6: 

- 2 oeufs 

-200g de skyr 

-2 sachets de sucre vanillé 

-20g de coco râpée 

-120g d'ananas en conserve 

-30g de farine 

-1/2 bouchon de rhum 

Préparation: 

• Mélanger tous les ingrédients sauf l'ananas et le rhum. 
• Ajouter l'ananas en dés, et le rhum, mélanger de nouveau, 
• Répartir dans le moule de votre choix, j'ai opté pour une version petites tablettes ( avec le moule petites tablettes de chez Guy Demarle) 
• Enfourner pour 20 à 25 min à 180°
• Laisser refroidir avant de démouler,
• Déguster bien frais et conserver au frigo.

Etant conseillère, je peux vous faire bénéficier de 5 eur de réduction sur le site Guy Demarle.

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