FLAN AU YAOURT RHUM RAISINS

On reprend les bonnes habitudes avec des collations ou dessert qui font plaisir sans exploser les points WW ou les calories. 

Je suis sure que vous allez adorer ces petits flans au yaourt, et si vous n'aimez pas les raisins secs ou le rhum, vous pouvez décliner selon vos envies. 

Personnellement, j'adore cette association. Alix n'aimant pas les raisins secs, j'en ai profité pour y ajouter un peu de rhum, sachant qu'elle n'allait pas en manger 😅

Calories: 945kcal pour la totalité soit 118kcal par flan 

WW : 21 POINTS pour la totalité soit 3 POINTS par flan

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Ingrédients pour 8 flans: 

- 3 oeufs 

- 40g de sucre roux 

- 500g de yaourt au lait écrémé ou 0% 

- 60g de maizena 

- 30g de raisins blonds 

- 1/2 bouchon de rhum negrita 

Préparation: 

• Fouetter les oeufs avec le sucre 
• Ajouter le yaourt, mélanger de nouveau. 
• Ajouter la maizena, les raisins et le rhum et mélanger de nouveau. 
• Répartir dans le moule de votre choix, enfourner pour 25 min à 180°. 

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