GAUFRES AVOINE BANANE CHOCO

Je vous proposer aujourd'hui une petite recette sucrée à déguster au petit déjeuner accompagné de skyr et de fruits pour un petit déjeuner complet ou au goûter tout simplement! 

Le flocons d'avoine étant réputés pour leur pouvoir rassasiant, c'est votre allié dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire. 

Retrouvez également la recette en vidéo sur mon compte instagram: ICI 

Calories: 604kcal pour la totalité soit 101kcal par personne

WW : 14POINTS pour la totalité soit 2POINTS par personne 

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Photos et texte non libres de droit, les petits plaisirs de doro ©

Ingrédients pour 6: 

- 100g de banane 

- 1 oeuf 

- 50 ml de lait écrémé 

- 70g de flocons d'avoine 

- 25g de farine 

- 1 cc de levure chimique 

- 1 cc de sucre roux 

- 10g de copeaux de chocolat 

Préparation: 

• Mixer les flocons d'avoine pour les réduire en poudre. 
• Mixer la banane.
• Fouetter la banane avec l'oeuf et le sucre roux. Ajouter la farine, les flocons et la levure. Bien mélanger le tout. 
• Terminer par le lait puis les copeaux de chocolat 
• Cuire dans votre gaufrier 
• Déguster au petit déjeuner ou au goûter

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