OVERNIGHT PORRIDGE

Je vous propose aujourd'hui une nouvelle recette de petit déjeuner proposée dans le cadre d'une journée dans mon assiette ( je vous ai publié la journée hier sur mon compte instagram! 

Retrouvez également la recette en vidéo sur mon compte instagram 

Calories: 254 kcal par personne  

WW :  5 points par personne

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Photos, recettes et textes non libres de droit, les petits plaisirs de doro ©

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Ingrédients pour 1 personne: 

- 30g de flocons d'avoine

- 10g de graines de chia 

- 5g de cacao 

- 40g de skyr 

- 50ml de lait écrémé 

- 1 cc de sirop d'érable 

- 10g de noccialata 

- 5g de noisettes ( 3 ou 4 pièces) 

Préparation: 

• Dans un bocal, mélanger les flocons, les graines de chia et le cacao
• Ajouter le skyr, le lait et le sirop d'érable et mélanger de nouveau 
• Refermer le bocal et placer au frigo toute la nuit 
• le matin faire chauffer une belle cc de nocciolata praliné et ajouter les noisettes concassées, 
• Déguster 

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