GAUFRES LEGERES

Ces gaufres sont délicieuses et je ne peux que vous conseiller d'y ajouter le combo cottage cheese/ confiture de myrtilles comme moi. C'est une pépite! 

Pour ma part, j'ai mangé deux gaufres, accompagnées de 50g de cottage cheese et 10g de confiture de myrtilles. Les calories indiquées et points indiquées sont donc pour cette quantité. 

Calories:   234 kcal par personne

WW :   6 point  par personne

Retrouvez également la recette en vidéo sur instagram et tiktok! 

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Ingrédients pour 6 gaufres: 

-1 oeuf 

-85g de farine semi complète

-100ml de lait

-10g de sucre de canne non raffiné

-1/2 sachet de levure chimique 

-100g de compote

Préparation: 

• Battre l'oeuf avec le sucre. 
• Ajouter la compote, mélanger. 
• Ajouter la farine et la levure et mélanger de nouveau.
• Terminer par le lait,
• Verser dans votre appareil à gaufre. 
• Déguster accompagné du topping de votre choix, pour moi 50g de cottage cheese et 10g de confiture.

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