CROQUES SAUMON FUME COURGETTES PARMESAN
26 Juillet 2013
WW: 7PPTS pour 2 croques
Smartpoints: 23SP pour la totalité soit 6SP par croque
WW Liberté: 18SPL pour la totalité soit 5SPL par croque
Une petite recette fond de frigo qui fait plaisir
Ingrédients pour 4 croques:
8 tranches de pain de mie
100g de saumon fumé
1 courgette
30g de parmesan
1 bouillon Maggi Légumes et Huile d'olive
Préparation:
Faire revenir la courgette coupée en petits dès avec un peu d'eau et un bouillon Maggi pendant 10 bonnes minutes.
Pendant ce temps, déposer une tranche de saumon fumé sur 4 tranches de pain de mie.
En fin de cuisson, saupoudrer de parmesan les courgettes, mélanger et ajouter sur chaque tranche de saumon.
Fermer le croque et cuire pendant quelques minutes.
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