CROQUES SAUMON FUME COURGETTES PARMESAN

WW: 7PPTS pour 2 croques

Smartpoints: 23SP pour la totalité soit 6SP par croque 

WW Liberté: 18SPL pour la totalité soit 5SPL par croque 

Une petite  recette fond de frigo qui fait plaisir

SAM_5670.JPG

Ingrédients pour 4 croques:

8 tranches de pain de mie

100g de saumon fumé

1 courgette

30g de parmesan

1 bouillon Maggi Légumes et Huile d'olive

Préparation:

Faire revenir la courgette coupée en petits dès avec un peu d'eau et un bouillon Maggi pendant 10 bonnes minutes.

Pendant ce temps, déposer une tranche de saumon fumé sur 4 tranches de pain de mie.

En fin de cuisson, saupoudrer de parmesan les courgettes, mélanger et ajouter sur chaque tranche de saumon.

Fermer le croque et cuire pendant quelques minutes.

Photos, textes et recettes non libres de droit ©

 

CROQUES SAUMON FUME COURGETTES PARMESAN
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A
Bonsoir, hum c etait drolement bon
Merci
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A
Merci beaucoup
Bonne soiree
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A
Bonjour
Merci pour votre reponse, mince de mince je n aie pas d appareil, bon vais me le faird offrir
PS. Excusez moi c est possible de retirer mon nom ? Mettre que le prenom merci
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D
J ai supprimé les précédents commentaires car je ne pouvais pas le retirer ;)