CRUMBLE LEGER FRAISES BANANES FRAMBOISES

WW: J'ai compté 3PPTS / verrine ( 1PPT pour les fruits et 2PPTS de crumble par verrine)

Smartpoints; 3SP de crumble

WW Liberté: 3SPL par crumble 

Calories: 128 Kcal / verrine

Samedi soir, j'étais invitée chez ma copine Tamara :) où j'ai mangé ce délicieux crumble en dessert, je me suis donc empressée de le refaire pour vous le proposer car c'est un vrai régal!!!!!!!! et tout léger :)

IMG_6604

Ingrédients  pour 6 verrines:

150g de fraises

100g de framboises

2 bananes

60g de farine

30g de sucre roux

30g de beurre 41%

Préparation: 

Couper les fraises et les bananes en rondelles, laisser les framboises entières.

Mélanger les fruits ensemble.

Préparer le crumble, mélanger la farine et le sucre roux.

Ajouter le beurre en dès pas trop froid, mélanger du bout des doigts jusqu'à obtention d'un sable.

Répartir les fruits et le crumble dans vos verrines.

Enfourner pour une vingtaine de minutes à 180° ( voire plus) jusqu'à ce que vos crumbles soient bien dorés.

Déguster tiède.

IMG_6621

CRUMBLE LEGER FRAISES BANANES FRAMBOISES
CRUMBLE LEGER FRAISES BANANES FRAMBOISES

Partager cet article

Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Commenter cet article

Doro 08/01/2016 22:34

Merci beaucoup de ton aide Ghislaine :)

Ghislaine 08/01/2016 09:34

Bonjour, les fruits ne sont pas à comptabiliser dans la recette car entier , par contre si les fruits avaient été mixés dans la recette pour 6 pers + 3SP.

Doro 01/06/2014 21:29

il y a une recette de clafoutis à la rhubarbe tu as juste à remplacer par des cerises http://lespetitsplaisirsdedoro.fr/clafoutis-light-a-la-rubharbe/

GRENIER DANIELLE 01/06/2014 19:49

Doro coucou
Je cherche une recette de clafoutis aux cerises chez toi. Merci de m'en envoyer une si tu as cela dans tes tablettes, je te fais pleins de bisous - danielle

Muriel G 15/05/2014 21:50

Magnifiques petites verrines de crumble...et très belle assocoation de gouts pour les fruits!
http://petitesmarmites.com/

lanonna 14/05/2014 07:06

un bon crumble tout en legereté j adore

afaurore 13/05/2014 21:50

le bonheur dans des verrines!!!

Doro 13/05/2014 19:13

Bonjour Jeannine, par n'importe quel fruit :)

Doro 13/05/2014 19:11

j'ai un doute sandrine, c 'est 0 lorsqu'ils sont crus mais là ils sont cuits ;) la compote compte des points même sans ajouter de sucre donc je préfère compter ;)

Gaëlle LABORIE 13/05/2014 18:00

Aie, aie, aie ! J'ai hâte de pouvoir la tester :) Merci !

Pauline 13/05/2014 14:54

Recette mise de côté pour la faire dès que possible ! Surtout qu'avec les fruits cela peut varier à l'infini.

sanduy 13/05/2014 14:52

0 pp pour les fruits c'est sur :)

Varlet 13/05/2014 08:08

Bonjour Doro , par quoi puis-je remplacer la banane car je suis allergique et le kiwi aussi . 2 fruits que je peux plus manger . Ca doit être délicieux , hâte de le faire . Bisous .