Desserts light, Gourmandises light, RECETTES WW SUCREES

GATEAU A LA SEMOULE ET AUX POMMES

3 Mai 2018

Rédigé par admin et publié depuis Overblog

J'ai vu passer cette recette sur un groupe de soutien WW sur facebook, et j'ai tout de suite eu envie de la tester. Je remercie d'ailleurs Sophie pour son partage, si elle passe par là, elle se reconnaîtra sans doute. Je ne sais pas d'où elle vient à l'origine par contre. J'ai simplement modifié un peu la recette afin de ne pas y mettre d'édulcorant pour qu' Alix puisse en manger ;) Recette apparemment inspirée de chez Vanda dont voici la version ICI

Photos, textes non libres de droit ©

WW: 21PP pour la totalité soit 3PP par part

Smartpoints: 28SPL pour la totalité soit 3SPL par part

WW Liberté: 18SPL pour la totalité soit 2SPL par part si 8 parts

Calories: 122Kcal par part si 8 parts

Ingrédients:

3 oeufs

40g de sucre roux de canne

2 yaourts 0% ( brassé pour moi)

85g de semoule de blé fine

3 pommes ( 350g poids net épluché)

1 sachet de levure chimique

2cc de rhum negrita

Préparation:

Battre les oeufs avec le sucre.

Ajouter les yaourts, puis la semoule et la levure et bien mélanger le tout.

Terminer par les pommes coupées en dés et le rhum

Verser dans un moule en silicone et enfourner pour 30 min à 180°.

Laisser refroidir avant de démouler,

Déguster frais, il est meilleur,

GATEAU A LA SEMOULE ET AUX POMMES

Partager cet article

Repost0

LES COULISSES DU MAGAZINE WEIGHT WATCHERS

ONE POT PASTA AUBERGINE DEUX FROMAGES AVEC OU SANS COOKEO

Commenter cet article

M

martine

09/09/2022 14:08

Par quoi peut-on remplacer les deux yaourts

D

Doro

27/09/2022 21:35

Bonsoir, par du skyr ;)

N

Nanouille

29/07/2022 09:37

bonjour et merci Doro pour cette rapide et délicieuse recette !<br /> Je l'ai réalisée avec une petite boîte de pêches au sirop et 2 cuillères à soupe d'eau de fleur d'oranger dans des moules à muffins.<br /> J'ai trouvé qu'ils étaient meilleurs le lendemain après une nuit au frigo.<br /> Je me suis régalée !<br /> Bonne journée !<br /> Nanouille

M

Margot5134

08/11/2018 13:59

J'ai fait cette recette avec des griottes.... c'est excellent. Merci pour cette recette

D

Doro

18/10/2018 21:11

Bonsoir Annie, je cuis en chaleur tournante pour info ;)

A

Annie

18/10/2018 12:29

Bonjour !<br /> La cuisson doit être comment au bout de trente minutes ?<br /> Mon couteau ressort pas tout à fait sec.<br /> <br /> Merci !<br /> Annie

D

Doro

31/05/2018 21:30

coucou Vanda, je rectifie de suite :) bizzz

D

Doro

31/05/2018 21:29

miam :)

G

Grahl

27/05/2018 08:14

Bonjour j'essaie aujourd'hui mais à la place du rhum mis 2 cs de fleur d'oranger, je vous dirai le résultat ..

V

Vanda

24/05/2018 22:28

Kikou ma belle .cette recettte est de moi .je sais qu’elle a navigué sur les pages Facebook alors sans doute la personne n’a pas donné la source bonne soirée bizzzz

D

Delph

01/11/2024 16:10

Toujours là pour rappeler que ça vient de vous, partout... Oui, tout vient de vous. Quelle madame moi je...

F

Fanny

13/05/2018 18:06

Recette délicieuse!<br /> J'ai juste enlevé le rhum car je ne suis pas fan de l'alcool dans les gâteaux et je l'ai mangé avec une compote maison sur le dessus.<br /> Un vrai délice!<br /> Merci pour cette recette.

C

Carine

13/05/2018 13:23

Trop bon ! Je me suis régalée et mon mari aussi ! ;)

S

sophie DEWEIRDER

13/05/2018 13:17

Merci pour la recette je l'ai faite avec ce qu'il me restait comme fruits : 2 kiwis et des framboises. Super bon !

D

Doro

10/05/2018 21:51

je t'en prie Isabelle, merci de ton retour :)

D

Doro

10/05/2018 21:50

super idée c est de saison :)

L

Lebrun

06/05/2018 08:11

Testée hier soir avec de la rhubarbe <br /> Trop bon

I

Isabelle

04/05/2018 09:44

Jolie recette appétissante avec peu de sucre comme j’aime; je la prépare ce jour avec de la semoule d’orge (ig bas)<br /> J’aime tout ce qui se prépare avec des pommes <br /> Merci du partage