GATEAU DE SEMOULE AU CHOCOLAT TOUT LEGER

WW: 24PPTS pour la totalité soit 1PPT le carré pour moi dans le moule cosy

Smartpoints: 28SP pour la totalité 

Calories: 826kcal pour la totalité 

Si vous cherchez une idée de recette pour varier vos petits déjeuner ou tout simplement pour un goûter tout léger ! :) J'ai la solution :) Merci à Marie-Pierre pour cette belle idée que j'ai allégée davantage pour 0 culpabilité!

IMG_2875Ingrédients: 

750ml de lait écrémé

30g de cankao

2CS d'hermesetas liquide

120g de semoule fine

2 oeufs

Préparation:

Faire bouillir votre lait avec le cankao et l'hermesetas.

Une fois à ébullition, ajouter la semoule et laisser cuire quelques minutes à feu moyen en remuant régulièrement jusqu'à épaississement.

Hors du feu, ajouter les oeufs préalablement battus.

Verser dans votre moule (moule cosy de chez GuyDemarle pour moi) et enfourner pendant 20 min à 180°.  Laisser refroidir et démouler.

Vous pouvez le déguster chaud ou froid, nous l'avons préféré chaud, réchauffé au micro-ondes.

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GATEAU DE SEMOULE AU CHOCOLAT TOUT LEGER
GATEAU DE SEMOULE AU CHOCOLAT TOUT LEGER
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Doro 17/05/2017 23:04

Bonsoir Julie, effectivement je viens de rectifier désolée ;)

Julie 14/05/2017 18:56

Merci pour la recette je la teste ce soir! Par contre j ai rentre en SP dans l appli et je trouve 28SP et pas 23 . .

vegnat 11/05/2017 20:07

je vais le tenter avec du lait végétale ( surement à la vanille je te dirais

Gâteau de semoule au chocolat | On s'fait une bouffe 10/11/2015 09:31

[…] Et quand je veux quelque chose de léger, je vais directement voir sur le blog de « Les petits plaisirs de Doro » et je n’étais pas déçue ! Par contre, ce gâteau ne se conserve pas très […]

Doro 10/09/2014 07:32

Bonjour Noëlle, oui sans problème ;) contente que ça te plaise :)

Noelle 09/09/2014 20:12

Bonsoir Doro, peut on faire cette recette dans des moules a muffin? Merci pour toutes tes recettes anti routine, ça ne donne pas l'impression d'être au régime.

On s'fait une bouffe 11/07/2014 11:03

J'ai réalisé ce gâteau de semoule et je me suis régalée ainsi que mes invités ! Par contre dommage qu'il ne se conserve pas bien, car le lendemain il n'était plus tellement bon :( J'ai d'ailleurs publié la recette sur mon blog en n'oubliant de pas de te citer.

Gâteau de semoule au chocolat | On s'fait une bouffe 11/07/2014 08:02

[…] de glace. Et quand je veux quelque chose de léger, je vais directement voir sur le blog de "Les petits plaisirs de Doro" et je n’étais pas déçue ! Par contre, ce gâteau ne se conserve pas très bien, il […]

Doro 05/06/2014 21:06

ce n'est pas pour remplacer la farine, c'est juste un gâteau de semoule comme son nom l'indique ;)

virginie 05/06/2014 10:32

la semoule remplaçe la farine en fait ?!! je n'ai pas encore tester le gateau mais il me tente mais est ce qu'avec la semoule cest beaucoup plus light que la farine?

Doro 28/05/2014 23:17

bonjour, de la semoule fine pour couscous ;)

Baumal 28/05/2014 11:50

Bonjour, j'ai lu avec attention ta recette. Tu utilise de la semoule, de quel semoule s'agit-il? Semoule de blé, semoule de riz ou semoule fine pour couscous? J'habite en Belgique, il y a les 3. Merci et bonne journée.

chouchou2005 08/12/2013 19:49

coucou doro
je l ai fait une tuerie meme mon mari en a mangé j en prends demain pour le boulot
merçi doro

Doro 13/10/2013 23:26

merci bcp cécile :)

Cécile Minassian 12/10/2013 23:01

Coucou Doro!
Je t'ai piqué cette recette en y ajoutant une légère variante , pour la publier sur mon blog! J'ai mis des chips de noix de coco non sucrées!
Sans oublier de te citer! ;-) Bises

ludijumel 09/10/2013 17:59

Ok ! J ai toujours pas trouvee le cankao. Je l ai fait gouter aux enfants avec du sucre glace et de la chantilly et des paillettes multicolores, ils ont adorés ! Pour moi, j ai mis un peu de sucre glace seulement.

Doro 09/10/2013 07:48

attention le cankao est sucré avec de l edulcorant donc si tu n en as pas mis il aura fallu augmenté la quantité d hermesetas ;)

ludijumel 08/10/2013 20:57

Coucou, j ai fais le gateau à la semoule mais je n ai pas mis de chocolat et j ai mis à la place de la vanille liquide et du kirch malgrés cela, il manquait de sucre. Mais bon c est du leger ... merci our toutes tes recettes.

Doro 06/10/2013 09:12

:)

Delphine 05/10/2013 17:19

Je l'ai essayé avec 1 banane coupée en rondelles, un vrai délice. Tu nous as régalé une fois de plus, merci Doro