SAUCISSES LENTILLES LEGER

Ce week-end, je me suis enfin décidée à ressortir mon ultra-pro de tupperware et non sans regret!! Mr a adoré cette version légère du fameux saucisses lentilles et moi aussi je dois bien l'avouer! Vous pouvez bien entendu réaliser cette recette dans n'importe quel plat allant au four muni d'un couvercle ;)

WW: 37PP pour la totalité soit 6PP par personne 

WW Vert ou Smartpoints: 41SP pour la totalité soit 7SP par personne

WW Bleu ou WW Liberté: 21SPL pour  la totalité soit 4SPL par personne 

WW Violet : 21SPV pour  la totalité soit 4SPV par personne 

Calories: 1806kcal pour la totalité soit 301kcal par personne 

Photos, recette et textes non libres de droit ©

Ingrédients pour 6:

300g de lentilles Vertes sèches

600g de carottes

2 oignons

1,200l d'eau

1 bouquet garni

5 saucisses de volaille ( chipolatas) ( 240g)

100g d'allumettes de bacon

Préparation:

Rincer les lentilles, les verser dans l'ultra pro ou votre plat allant au four et muni d'un couvercle, ajouter l'oignon émincé, les carottes coupées en rondelles, le bacon, bien mélanger et déposer ainsi que le bouquet garni.

Couper les saucisses de volaille en 4, les ajouter, verser 1L à 1L200 d'eau et enfourner pour 1H15 à 200°

Déguster bien chaud!!

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