28 Juillet 2013
WW: 2PPTS pour la sauce + pâte (pour moi 150g cuites)
Smartpoints: 2SP pour la sauce par personne + pâtes à comptabiliser
WW Liberté: 2SPL pour la sauce par personne + pâtes à comptabiliser
Calories:
J'ai testé une première recette sur un blog que j'ai découvert il y a quelques temps..j'ai juste modifié avec ce que j'avais dans le frigo.. un plat simple, rapide et bon comme je les aime..
Source: Ici
Ingrédients pour 2 personnes:
75g d'allumettes de jambon
4CS de crème fraîche épaisse 4%
1 courgette
Paprika, sel, poivre
1/2 oignon
1 bouillon kub or
Préparation:
Faire des tagliatelles de courgettes, les plonger 5 mon dans l'eau bouillante avec le Kub Or.
Egoutter.
Faire revenir l'oignon avec les allumettes de jambon, ajouter la courgette.
Faire revenir 2 à 3 minutes.
Ajouter la crème fraîche, le paprika, le sel, le poivre, bien mélanger.
Une fois que le tout est chaud, servir avec des pâtes.
Vous pouvez ajouter un peu de gruyère ou de parmesan!