VELOUTE COURGETTES PETITS POIS
2 Octobre 2013
WW: 8PPTS pour la totalité soit 2PPTS/Bol
Smartpoints: 11SP pour la totalité soit 3SP par bol
WW Liberté: 5SPL pour la totalité 1SP par bol
Calories: 353kcal pour la totalité soit 88Kcal par bol
On reprend les habitudes pour l'automne-hiver.. :).. un à deux soir par semaine, c'est soupe pour nous.. Celle ci est délicieuse..
Ingrédients:
450g de courgettes ( surgelées pour moi selon la saison)
250g de petits pois (surgelés pour moi)
1 oignon
1 bouillon Maggi Huile d'olive et Epices
1CC de curry (facultatif)
2 vache qui rit
Préparation:
Cuire vos légumes dans de l'eau (800ml pour moi ) avec le bouillon et le curry.
Mixer le tout, ajouter un peu d'eau si vous jugez qu'elle est trop épaisse.
Ajouter la vache qui rit et mixer de nouveau.
Déguster bien chaud
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