ONE POT PASTA THON TOMATE OLIVES VERTES AVEC OU SANS COOKEO

Je termine la semaine avec une recette express, simple et efficace à réaliser avec ou sans cookeo. 

Peu d'ingrédients, 3 minutes de préparation et 3 minutes de cuisson pour ce one pot pasta. Qui dit mieux? 

Je vous prépare une petite compil spéciale One pot Pasta, je pense que ça pourrait vous plaire ;) 

WW Vert ou Smartpoints: 21SP pour la totalité soit 7SP par personne 

WW Bleu ou WW Liberté: 20SPL pour la totalité soit 7SPL par personne 

WW Violet: 5SPL pour la totalité soit 2SPL par personne 

Calories: 1002 Kcal pour la totalité soit 334Kcal par personne 

one pot pasta thon tomates olives vertes cookeo

Photos, recette et textes non libres de droit ©

Ingrédients pour 3 personnes: 

1 cc d'huile d'olive 

1 oignon ou 100g d'oignons surgelés 

160g de pâtes crues  ( cuisson 7 min pour moi) 

1 boîte de thon au naturel 

1 boîte de pulpe de tomates ( 400g) 

60g d'olives vertes dénoyautées en rondelles

1 à 2 cc d'épices spécial pizza ducros 

300ml d'eau 

Basilic 

Préparation: 

Avec cookeo: 

En mode "dorer", faire revenir les oignons émincés dans l'huile d'olive. 

Ajouter le reste des ingrédients, bien mélanger et passer en mode cuisson sous pression pendant 3 minutes ( globalement moitié de votre temps de cuisson des pâtes) 

Servir, ajouter du basilic frais, saler, poivrer à votre convenance.

Sans cookeo: 

Faire revenir les oignons émincés dans l'huile d'olive. 

Ajouter le reste des ingrédients, bien mélanger, couvrir et cuire le temps de cuisson des pâtes. Ajouter de l'eau si nécessaire. 

Servir, ajouter du basilic frais, saler, poivrer à votre convenance.

one pot pasta thon tomates olives vertes cookeo

Photos, recette et textes non libres de droit ©

 

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Andréa 05/07/2021 09:25

Génial de nous donner les noms des épices .Et de plus ce sont des ingrédients faciles a trouver ^^Je fais cette recette dans la semaine . MERCI *___^

Doro 05/07/2021 09:36

Vous pouvez aussi adapter avec ce que vous avez dans le placard mais je les aime bien celles ci :)

Marie, Paris 25/06/2021 12:05

Merci pour la recette, que je vais essayer ce midi.
Oui je suis impatiente de voir ta compilation one-pot-pasta!
Et un conseil pour ceux qui en font pour la première fois: il faut ABSOLUMENT mélanger! J'ai fait cramer une fois ma préparation car les pâtes avaient attaché sur le fond de la cuve, la misère!

Doro 25/06/2021 15:07

Tu as raison de le préciser car c est vrai que c est super important :)