GRILLED CHEESE EPINARDS FETA

20 Janvier 2022

Je vous propose aujourd'hui une recette fonds de frigo donc vous pouvez y mettre ce que vous souhaitez!

Pour ma part, j'ai opté pour épinards feta et confit d'oignons car c'est ce que j'avais à écouler mais vous pouvez tout y mettre au final :)

Je vous ai d'ailleurs partagé la recette en vidéo sur mon compte instagram : ICI

Calories: 312kcal par personne

Persopoints: je vous mets les miens à titre indicatif 9Persopoints + 1PSP Bonus

Pour avoir vos persopoints personnalisés, rdv sur l'appli ICI , ils seront recalculés automatiquement.

Si vous n'êtes pas abonnés, je ne peux plus calculer vos points, n'hésitez pas à consulter le site WW, il y a régulièrement des offres promotionnelles ICI

Photos, et textes non libres de droit - Les petits plaisirs de doro ©

Ingrédients:

- 80g de pain complet ou pain de votre choix fr

- 100g d'épinards

- 20g de feta au naturel

- 10g de confits d'oignons

- 5g de primevere bio

Préparation:

Cuire vos épinards dans une sauteuse sans ajout d'eau pendant quelques minutes, les hâcher au couteau, y ajouter la feta tant qu'ils sont encore chauds.
Sur une tranche de pain, tartiner de confit d'oignons, ajouter les épinards, refermer.
Beurrer des deux côtés avec le primevere ou la matière grasse de votre choix et faire dorer à feu moyen 5 min de chaque côté.
Déguster accompagné de crudités ou d'une soupe