PATE AU THON ET A LA TOMATE

Je vous propose aujourd'hui une petite recette express, c'est une recette issue du ebook de Laura Lau  

Retrouvez également la recette en vidéo sur mon compte instagram 

Calories: 730 kcal pour la totalité soit 365 kcal par personne  

WW : 13 POINTS pour la totalité soit 7 POINTS par personne

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Photos, textes non libres de droit, les petits plaisirs de doro©

Ingrédients pour 2 : 

-1 cc d'huile 

-2 échalotes ( 50g) 

- 200g de tomates cerise 

- 1 cube de bouillon de légumes du soleil 

- 1 cc d'ail semoule

- 200g de pulpe de tomates 

- 50g de crème 4% 

- 2 cc d'épices espagnoles Ducros 

- 1 boîte de thon au naturel 

- 100g de linguine  

Préparation: 

• Faire bouillon de l'eau avec le bouillon émietté, y plonger les linguine et les cuire al dente. 
• Pendant ce temps, Faire revenir les échalotes émincées dans l'huile d'olive. Ajouter les tomates cerise coupées en deux, une louche de bouillon de cuisson des pâtes, l'ail en poudre, mélanger et laisser cuire quelques minutes. 
• Ajouter la pulpe de tomates, la crème liquide, les épices espagnoles, le thon, mélanger et laisser mijoter deux minutes. 
• Ajouter la pâtes cuites, mélanger et servir aussitôt, saler, poivrer à l'assiette si besoin.

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