FRIVOLLIS AU POULET CHEVRE MIEL

WW: 4 PPTS/ part ( + Pâtes à comptabiliser)

Smartpoints: 4SP/ part ( + pâtes à comptabiliser) 

WW Liberté: 10SP pour la totalité soit 3SP par personne ( + pâtes à comptabiliser) 

Calories: 

Une recette qui va ravir les amateurs de mélanges sucrés salés..

Tout le monde a adoré en tout cas!

Pensez à vous faire une petite entrée pour avoir des légumes ;)

Source: Aufeminin.com 

Ingrédients pour 4 personnes:

300g de filet de poulet

1 bouillon Kub Or

2CC de miel liquide

5CS de crème fraîche épaisse 4%

70g de chèvre en bûche allégé

Pâtes à votre convenance

Préparation: 

Faire revenir le poulet coupé en morceaux dans une poêle sans matières grasses. Réserver

Faire cuire les pâtes.

Préparer le bouillon avec 250ml d'eau.

Verser 10 cuillères à soupe de bouillon dans une casserole, ajouter 2 cuillère à café de miel et mélanger.

Ajouter 4 cuillère à soupe de crème fraîche et mélanger à nouveau.

Ajouter 70g de bûche de chèvre ( pour ma part, j'ai enlevé la croûte). Le laisser fondre dans la sauce à feu doux en remuant de temps en temps.

Au dernier moment, ajouter le poulet dans la sauce, ajouter 1 cuillère à soupe de bouillon ( ou plus si votre sauce n'est pas assez liquide) et de nouveau 1 cuillère à soupe de crème fraîche et bien mélanger.

Servir avec les pâtes et déguster de suite.