INVISIBLE DES ILES

Petite mise à jour photo pour cette Recette de 2018 et j'en ai profité pour vous la tourner en vidéo pour instagram 

Dimanche, ma copine Annabelle m'a nargué avec son invisible à la banane, ni une ni deux, lundi, je me suis empressée de préparer ma version pour le goûter d'Alix :) comment ça? la bonne excuse? ce petit invisible des îles nous a plu à toutes les deux, difficile de s'arrêter d'en manger! :) Une petite gourmandise ultra gourmande mais légère comme je les aime. Si vous souhaitez le réaliser dans le moule tablette de chez Guy Demarle, il vous suffit de doubler les quantités.

Attention pour les WW, Si vous n'êtes pas abonnés, je ne peux plus calculer vos points, n'hésitez pas à consulter le site WW, il y a régulièrement des offres promotionnelles ICI 

Calories: 667 kcal pour la totalité soit 84kcal par muffin ou 48kcal le mini muffin 

Nouveau programme WW 

Persopoints: je vous mets les miens à titre indicatif 2Persopoints le muffin ou 1 le mini muffin

Pour avoir vos persopoints personnalisés, rdv sur l'appli ICI, ils seront recalculés automatiquement. 

ANCIENS PROGRAMMES WW

WW: 12PP pour la totalité soit 3PP les deux muffins

Smartpoints: 15SP pour la totalité soit 2SP / muffin 

WW Liberté: 13SPL pour la totalité soit 3SPL les deux muffins 

Photos, textes et recettes non libres de droit ©

Ingrédients pour 8 muffins ou 14 mini muffins: 

-4 bananes ( 300g)

-1 oeuf

-1 sachet de sucre vanillé

-10g de sucre roux

-50ml de lait écrémé

-35g de farine

-1/2 sachet de levure chimique

-20g de pépites de chocolat noir

-1cc de rhum negrita ( facultatif mais moi j'adore )

Préparation: 

• Couper les bananes en fines rondelles,
• Battre l’œuf avec les sucres, ajouter le lait, mélanger, terminer par la farine et la levure tamisés. Enfin le rhum.
• Mélanger les bananes à la pâte et terminer par les pépites de chocolat.
• Répartir dans des moules à muffins ou mini muffins et enfourner pour 35 min à 180° pour les muffins, 20 minutes pour les mini muffins. J'ai opté pour une version mini muffins 
• Déguster bien frais

Etant conseillère, je peux vous faire bénéficier de 5 eur de réduction sur le site Guy Demarle.

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