JARDINIERE DE LEGUMES

Dimanche midi, pas eu le courage d'aller faire les courses, pas envie de passer des heures en cuisine.. une boîte de petits pois dans le placard, voilà comment cette petite jardinière de légumes toute simple est arrivée dans notre assiette.. Vous pouvez l'accompagner de la protéine de votre choix pour en faire un plat complet.

Propoints: 15PPTS pour la totalité ou 4PPTS par personne

WW Vert ou Smartpoints: 

WW Bleu ou WW Liberté: 10SPL pour la totalité soit 3SPL par personne 

WW Violet: 1SPV pour la totalité soit 0SPV  par personne 

Capture JARDINNIERE

 

IMG_8953

Ingrédients pour 4 personnes:

400g de champignons ( surgelés pour moi)

2 oignons

4 carottes

400g de pommes de terre

200g de petits pois ( conserve pour moi)

4CC de fond de veau maggi

Préparation: 

Faire revenir l'oignon dans l'huile d'olive.

Ajouter les carottes coupées en rondelles, les champignons, les pommes de terre coupées en petits cubes.

Ajouter de l'eau et le fond de veau. Bien mélanger et laisser mijoter à feu moyen pendant 35 min environ.

Une fois cuit, ajouter les petits pois ( s'ils sont en conserve).

Déguster bien chaud accompagné de la viande de votre choix.

 

JARDINIERE DE LEGUMES
JARDINIERE DE LEGUMES

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Doro 24/01/2017 22:05

désolée Danielle :( je ne cuisine pas le lapin

danielle 22/01/2017 12:21

Je regarde hercheune recette de lapin légère. Merci beau oup de bon dimanche
danielle.grenier3@orange.fr

babette 28/01/2015 12:02

recette que je ferai ce weekend avec des cuisses de lapin ;merci pour vos bonnes recettes .

Elisabeth 26/01/2015 23:07

Moi je la fais à la vapeur (recette du Companion de Moulinex) avec 2 pdt, des carottes, petits pois et une noisette de beurre ! c'est light et super bon !