17 Janvier 2014
Propoints: 6PPTS par personne ou 26PPTS pour la totalité
Smartpoints: 19SP pour la totalité soit 5SP par personne
WW Liberté: 19SPL pour la totalité soit 5SPL par personne
Calories:
Ingrédients pour 4 personnes:
1CC d'huile d'olive
2 oignons
400g de boeuf ( rumsteak)
100g d'allumettes de bacon
500g de carottes
400g de pommes de terre
900ml d'eau
1,5 cubes de bouillon de boeuf dégraissé
Préparation:
Dans un wok ou un faitout, faire revenir les oignons coupés en lamelles dans l'huile d'olive.
Ajouter le bœuf coupé en gros dés et les allumettes de bacon.
Couper les carottes en fines rondelles et les pommes de terre en cubes de taille moyenne.
Les ajouter dans les wok.
Préparer un bouillon avec l'eau et les cubes, l'ajouter également.
Bien mélanger, couvrir et laisser cuire 25 à 30 min à couvert en remuant de temps en temps.
Déguster bien chaud.
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Doro 12/12/2014 07:33
Emmanuelle 12/12/2014 05:38
Doro 05/05/2014 10:40
Varlet 04/05/2014 23:32
Doro 04/05/2014 21:26
Varlet 04/05/2014 14:31
Petitelouloute 07/04/2014 16:01
Doro 06/04/2014 18:42
Laeti 06/04/2014 17:27
sandrine 23/01/2014 16:01
Doro 17/01/2014 23:08
afaurore 17/01/2014 15:01
mamyprune 17/01/2014 12:53
Isabelle 17/01/2014 10:16
pauline 17/01/2014 09:53