POELEE DE PATES AUX LEGUMES ET A LA FETA

Rien de tel que les recettes fonds de frigo et surtout express!! Il n'y a pas besoin de passer des heures en cuisine pour se régaler.. Je ne comptais vous publier cette recette ou plutôt cette idée mais j'ai tellement apprécié que j'ai pris une photo rapidement avant qu'il n'y en ai plus pour vous la publier! Le sauce huître ( certes son nom n'est pas vendeur), moi je vous le dis, l'essayer c'est l'adopter! vous la trouverez dans les épiceries asiatiques ou dans les rayons cuisine du monde des hypermarchés ( à vérifier).

WW: 6PPTS / Personne

Capture PATES

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Ingrédients pour 2 personnes:

1cc d'huile d'olive

1 poivron jaune

1 petite courgette

Quelques tomates cerises

200g de pâtes cuites

1CS de sauce huître

1CS de sauce soja sucrée

60g de feta

Préparation: 

Couper le poivron et la courgette en petits dès. Les faire revenir dans l'huile d'olive.

Ajouter un peu d'eau ( en petite quantité) de temps en temps pour éviter que cela n'attache.

Une fois vos légumes fondants, ajouter les pâtes cuites, la sauce huître, la sauce soja et bien mélanger.

Ajouter au dernier moment, les tomates cerises allongées coupées en deux.

Mélanger juste le temps de chauffer un peu les tomates.

Répartir dans deux assiettes, et émietter 60g de feta sur ces deux dernières.

 

POELEE DE PATES AUX LEGUMES ET A LA FETA
POELEE DE PATES AUX LEGUMES ET A LA FETA

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Doro 04/05/2015 22:44

oui c'est une bonne base à avoir dans son placard :)

Estelle 04/05/2015 12:52

testée et approuvée !
je ne connaissais pas la sauce huître et c'est pas mal !

KUYUKAN 21/10/2014 10:45

Recette testée hier soir et validée par moi et zhomm.. super bonne !! à garder sous le coude pour les prochains fond de frigo
Merci pour toutes tes délicieuse recette que je découvre au fil des jour.
Jess

Nuage de Lait 19/10/2014 17:52

super idée
ici aussi on adore la sauce huître
elle apporte le petit plus ;-)
bises
jojo

afaurore 18/10/2014 14:57

une délicieuse poêlée

GRENIER DANIELLE 18/10/2014 09:27

Bonjour belle enfant !
Justement, ça tombe bien, je me demandais ce que j'allais faire ce midi, alors ma recette est toute trouvée, je vais me préparer et aller acheter ce qu'il me manque. Un grand Merci Doro, tu es adorable, "transmission de pensée", je rigole, cette recette à l'air super bonne. Ce matin poids stationnaire, tout de même 1.600 depuis dimanche dernier, c'est trop cool ! je continue et finalement, ne suis plus tentée par le chocolat du tout, ça c'est une bonne chose ! du coup mes analyses seront certainement meilleures. Merci WW et les recettes de Doro, tu es à tous les repas dans nos assiettes, cela est formidable, d'avoir une amie virtuelle très importante. La vie est belle et bientôt je le serai aussi, cela m'a fait plaisir ce matin d'entendre "dis donc, cela se voit, tu perds ton petit coussin...." comme ils sont mignons nos petits maris !!!! Sur ce, il fait beau, je vais m'agiter. Bonne et belle journée et pleins de bisous - danielle