SAUCISSES LENTILLES LÉGER AU COOKEO

 Je fais en partie mes courses chez Auchandrive et ces derniers nous offrent régulièrement des produits à consommer rapidement ( ce que j'apprécie toujours! ) Cette fois-ci, j'ai eu le droit à des saucisses de filet de poulet.. les lentilles attendaient dans l'armoire sagement de ce fait, j'en ai profité pour tester ma recette de saucisses lentilles au cookéo! C'est un classique chez nous depuis 4 ans maintenant

Vous pouvez retrouver la version traditionnelle sans cookeo ICI

Calories: 1806kcal pour la totalité soit 301kcal par personne 

NOUVEAU PROGRAMME WW: 

WW : 3POINTS par personne

Pour les abonnés WW, vous pouvez ajouter la recette directement sur votre journée en cliquant ICI 

 N'hésitez pas à consulter le site WW, il y a régulièrement des offres   ICI 

ANCIENS PROGRAMMES WW 

WW Vert ou Smartpoints: 41SP pour la totalité soit 7SP par personne

WW Bleu ou WW Liberté: 21SPL pour  la totalité soit 4SPL par personne 

WW Violet : 21SPV pour  la totalité soit 4SPV par personne 

Photos, recette et textes non libres de droit ©

Ingrédients pour 6:

1cc d'huile d'olive

300g de lentilles Vertes sèches

600g de carottes

2 oignons

700ml d'eau

1 bouquet garni

5 saucisses de filet de poulet  ( chipolatas) ( 240g)

100g d'allumettes de bacon

Préparation:

Rincer les lentilles, réserver.

Faire revenir l'oignon émincé et les saucisses de volaille coupées en 4 et le bacon dans l'huile en mode DORER

Ajouter les carottes coupées en rondelles, les lentilles, bien mélanger et déposer ainsi que le bouquet garni.

Verser 700ml d'eau et cuire 20 min en mode CUISSON RAPIDE

Déguster bien chaud!!

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