AVOCADO TOASTS

Cette semaine sera dédiée au brunch! Celles et ceux qui me suivent sur Insta l'ont déjà vu, le week-end dernier, nous avons brunché :) 

Vous étiez nombreux à m'avoir demandé si on pouvait trouver les recettes sur le blog, vous découvrirez donc chaque jour une recette, en plus des crumpets déjà publiés. Je terminerai par un article complet samedi pour gérer au mieux ce repas que l'on aime tant! 

Nouveau programme WW 

Persopoints: je vous mets les miens à titre indicatif 3Persopoints par tartine

Pour avoir vos persopoints personnalisés, rdv sur l'appli ICI, ils seront recalculés automatiquement. 

Si vous n'êtes pas abonnés, je ne peux plus calculer vos points, n'hésitez pas à consulter le site WW, il y a régulièrement des offres promotionnelles ICI 

Ancien programme WW

WW Vert ou Smartpoints: 15SP pour la totalité soit 4SP par personne 

WW Bleu ou WW Liberté: 15SPL pour la totalité soit 4SPL par personne 

WW Violet: 15SPV pour la totalité soit 4SPV par personne 

Calories: 570 kcal pour la totalité soit 142 Kcal par personne 

Photos,  et textes non libres de droit ©

Ingrédients pour 4 tartines: 

4 tranches de pain complet ( walkdorn pour moi) (80g) 

1 avocat ( 120g) 

20g de feta au naturel 

quelques bruns de ciboulette

25g d'oignons rouges 

1/2 citron vert 

Préparation: 

Faire griller vos tranches de pain au four ou au grille pain. 

A l'aide d'un hachoir, émincer finement l'oignon rouge, ajouter l'avocat, et le jus de citron vert et hacher de nouveau. Saler, poivrer, mélanger. 

Déposer la tartinade d'avocat sur vos tranches, répartir la feta émiettée, et la ciboulette ciselée. 

Déguster! 

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Les liens amazon font partie d'un programme d'affiliation