TARTE BROCOLIS CHEVRE BACON

Aujourd'hui, je vous propose une belle tarte d'hiver au brocolis chèvre et bacon. Simple et rapide à réaliser et délicieuse, je vous conseille vivement cette petite tarte hivernale!

WW Vert ou Smartpoints: 11SP par part ou 9SP avec ma pâte brisée light 

WW Bleu ou WW Liberté: 10SPL par part ou 8SPL avec ma pâte brisée light 

WW Violet: 11SP par part ou 9SP avec ma pâte brisée light 

Calories: 1410 kcal pour la totalité soit 352 kcal par part 

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Ingrédients pour 4 personnes: 

400g de brocolis ( surgelés pour moi)

1 pâte feuilletée light ( Herta -30% pour moi )

100 g d'allumettes de bacon

70g de chèvre en palets ou petit billy

2 oeufs

200 ml de lait écrémé

Préparation:

Cuire les brocolis à la vapeur, réserver.

Battre les oeufs avec le lait écrémé, saler, poivrer et mélanger de nouveau.

Disposer la pâte feuilletée dans un plat à tarte, piquer le fonds à l'aide d'une fourchette.

Répartir les fleurettes de brocolis pré cuits, les allumettes de bacon et le chèvre préalablement émietté.

Verser la préparation lait/ oeufs et replier les bords de votre pâte feuilletée sur eux mêmes.

Enfourner pour 35 minutes environ à 180° jusqu' à ce que ce soit bien doré!

 

 

TARTE BROCOLIS CHEVRE BACON

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Bibiche nath 03/10/2020 10:44

Merci beaucoup il faut que je my remette

Doro 17/04/2017 14:35

Bonjour Danielle, vous avez mon menu de la semaine complète ici: http://lespetitsplaisirsdedoro.fr/test-nouveau-programme-ww/
je ne peux pas vous donner plus d astuces, tout y est.. sauf d'anticiper au maximum pour éviter de se laisser piéger

huguette rezzonico 14/04/2017 23:15

Comment avez vous fait pour perdre 1k2oo dans une semaine merci de me donner des astuces je n arrive pas à perdre

Doro 27/03/2017 14:54

Bonjour Lucie, tu peux simplement faire un ajout express sur l appli ;)

Luciano 25/03/2017 14:40

Bonjour Dorothée,

J ai découvert votre blog je suis ravie. Je débute WW je me suis inscrite hier matin et j ai déjà testé votre recette qui est délicieuse. Merci s avoir fait la conversion en SP pour le nouveau programme simplement je ne sais pas comment faire pour déclarer votre recette donc j ai choisi une recette au hasard dont les points se rapprochaient des 11SP de la votre.

Doro 07/03/2017 21:49

bravo Danielle :)

Doro 07/03/2017 21:48

un énorme merci Yvette :)

Robache yvette 03/03/2017 13:01

Merci de prendre le tps de partager cd est super généreux ..vs etes une belle personne encore merci yvette

danielle 03/03/2017 08:51

Coucou Doro,
Encore une bonne idée, justement je suis entrain de chercher des idées en préparant mes menus pour la semaine. Merci.
Je suis contente, ai encore perdu 1.200 kg ! ww ça marche !
Bonne journée à toi
Bises - danielle