TARTINES AVOCAT SAUMON FUME

13 Septembre 2018

Je suis fan des tartines, alors quand j'ai vu passer la photo ultra gourmande d'Emeline WW sur Insta, cela m'a tout de suite tenté! Je vous recommande cette recette ultra rapide et fraîche !

Propoints: 17PP pour la totalité soit 6PP la tartine ou 11PP les deux

WW Vert ou Smartpoints: 17SP pour la totalité soit 6SP la tartine ou 11SP les deux

WW Bleu ou WW Liberté: 14SPL pour la totalité soit 5SPL la tartine ou 9SPL les deux

WW Violet: 14SPV pour la totalité soit 5SPV la tartine ou 9SPV les deux

Calories: 570Kcal pour la totalité soit 190Kcal par tartine

Ingrédients pour 3 tartines:

3 tranches de pain spécial fibres (25g par tranche)

1 avocat ( 100g)

jus de citron vert

50g de chèvre frais

sel, poivre

60g de dès de saumon fumé

6 tomates cerises

Préparation:

Écraser l'avocat à l'aide d'une fourchette, l'arroser de citron vert. Le mélanger au chèvre frais. Saler, poivrer à votre convenance.

Couper les tomates cerises en 4

Déposer de l'avocat sur chaque tranche de pain, des dés de saumon et des tomates cerises.

Déguster accompagnés d'une salade