COMMENT GERER WW CET ETE

L'été approche et les barbecues qui vont avec ! Je vous propose aujourd'hui des petites idées de repas mais aussi mes petites astuces pour vous faire plaisir avec WeightWatchers tout en perdant du poids. 

Si l'aventure WW vous tente, il y a actuellement -60% sur l'ensemble des abonnements, c'est le moment de vous lancer! 

Le barbecue commence souvent par l'apéro et là vous vous dites que les ennuis commencent ☺

Privilégiez de préférence les boissons sans sucres ou n'hésitez pas à vous concocter des eaux aromatisées ultra rafraîchissantes. 

Voici une petite idée que j'adore Ma boisson detox pastèque menthe  ou encore ce Thé glacé framboise menthe 

Et si, pour vous Apéritif rime avec alcool, le champagne est l'un des alcools les moins caloriques alors faites vous plaisir avec une petite coupe ( à consommer avec modération, l'abus d'alcool est dangereux pour la santé). 

Voici également des idées de cocktails avec ou sans alcool : 

PINA COLADA LEGERE OU PAS ! - Les petits plaisirs de doro

MOJITO LEGER OU PAS - Les petits plaisirs de doro

L'apéritif c'est également le grignotage qui va avec, voici quelques tips pour ne pas vous ruer sur les chips!!

Privilégiez les crudités pour vous aider surtout si vous êtes affamé, misez sur des aliments à 0 pour vous aider et éviter les frustrations.

Retrouvez également des idées de recettes légères pour un apéritif réussi! Vous y trouverez Tartinades, brochettes, crackers légers etc 

30 RECETTES POUR UN APÉRO LÉGER - Les petits plaisirs de doro

Passons maintenant au plat! 

L'été, les salades sont notre meilleur allié! Mais vous pouvez également opter pour brochettes de légumes ou des légumes rôtis au four en accompagnement.

Dans tous les cas, les épices et aromates sont nos amis !

Troquez les saucisses ( souvent grasses)  pour des viandes maigres telles que la dinde ou le poulet, ou encore du poisson, que vous pouvez faire mariner pour plus de saveurs et cuire sous forme de brochettes.

Et retrouvez plus de 80 recettes de salades composées ICI 

Et pour terminer en beauté, Rien de tel qu'une jolie salade de fruits en dessert pour conclure le repas avec légèreté et faire le plein de vitamines!  mais vous pouvez également opter pour un dessert léger et gourmand, retrouvez plus de 100 recettes ICI

Bref, vous l'aurez compris, faites simplement les bons choix ! Et votre réserve hebdomadaire est là pour ça également.