MENU LIGHT AOUT #2
14 Août 2021
Voici le 2ème menu de la semaine d'Août, où je vous indique les calories et points 💚💙💜 pour celles et ceux qui suivent le programme WW
Ce menu est là pour vous donner des idées, je ne vous dis pas cependant de le suivre à la lettre, il est là pour vous inspirer. De même que vous pouvez alterner les jours fonction de votre couleur ou des calories.
N'hésitez pas à me rejoindre sur Instagram où je vous partage également mes retours de courses, partage d'assiettes simples entre autres 😉
Pour rappel:
WW Vert: 💚
WW Bleu: 💙
WW Violet: 💜
Calories: Kcal
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LUNDI
Samoussas boeuf aubergine mozza 6💚💙💜/284Kcal
Salade d'Ebly sucré salé 6💚5💙💜/287Kcal
MARDI
Quinoasotto poulet poivron courgette avec ou sans cookeo 5💚4💙0💜/239Kcal
Porc à l'indienne express avec ou sans cookeo 6💚💙3💜/310Kcal
MERCREDI
Salade de pommes de terre aux tomates jaunes feta ciboulette 8💚/5💙2💜/299Kcal
Tartine melon jambon cru basilic 5💚💙💜/250Kcal
JEUDI
Roulade de veau avec ou sans cookeo 5💚3💙💜/240Kcal + boulgour à ajouter
Taboulé à la mexicaine 7💚6💙💜/339Kcal
VENDREDI
Salade de lentilles à la feta 7💚4💙💜/ 294Kcal
Mini penne tomate ricotta basilic 7💚💙2💜/288Kcal
SAMEDI
Rostis burger, frites au four 13💚12💙6💜
DIMANCHE
Galette complète 7💚5💙💜268Kcal
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