MENU LIGHT AOUT #2

Voici le 2ème menu de la semaine d'Août, où je vous indique les calories et  points 💚💙💜 pour celles et ceux qui suivent le programme WW

Ce menu est là pour vous donner des idées, je ne vous dis pas cependant de le suivre à la lettre, il est là pour vous inspirer. De même que vous pouvez alterner les jours fonction de votre couleur ou des calories.

N'hésitez pas à me rejoindre sur Instagram où je vous partage également mes retours de courses, partage d'assiettes simples entre autres 😉

Pour rappel: 

WW Vert💚

WW Bleu💙

WW Violet💜

Calories: Kcal 

MENU LIGHT AOUT 2

LUNDI 

Samoussas boeuf aubergine mozza  6💚💙💜/284Kcal 

Salade d'Ebly sucré salé 6💚5💙💜/287Kcal 

MARDI 

Quinoasotto poulet poivron courgette avec ou sans cookeo 5💚4💙0💜/239Kcal 

Porc à l'indienne express avec ou sans cookeo 6💚💙3💜/310Kcal 

MERCREDI 

Salade de pommes de terre aux tomates jaunes feta ciboulette 8💚/5💙2💜/299Kcal 

Tartine melon jambon cru basilic 5💚💙💜/250Kcal 

 

JEUDI 

Roulade de veau avec ou sans cookeo 5💚3💙💜/240Kcal + boulgour à ajouter 

Taboulé à la mexicaine 7💚6💙💜/339Kcal 

 

VENDREDI 

Salade de lentilles à la feta  7💚4💙💜/ 294Kcal 

Mini penne tomate ricotta basilic 7💚💙2💜/288Kcal 

 

SAMEDI 

Rostis burger, frites au four 13💚12💙6💜

DIMANCHE 

Galette complète  7💚5💙💜268Kcal 

 

 

Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article
M
Merci beaucoup pour vos menus . Non seulement ccest bon et tt la famille se regale mais ca me fait gagner un temps fou..alors merci merci et encore merci .
Marianne
Répondre
D
Merci beaucoup, ça fait vraiment plaisir :)