MENU MINCEUR JUILLET #3

24/07/2021 11:09

Voici le nouveau menu de la semaine où je vous indique les calories et points 💚💙💜 pour celles et ceux qui suivent le programme WW

Ce menu est là pour vous donner des idées, il n'est cependant pas à suivre à la lettre, juste là pour vous inspirer. De même que vous pouvez alterner les jours fonction de votre couleur.

N'hésitez pas à me rejoindre sur Instagram où je vous partage également mes retours de courses entre autre 😉

Pour rappel:

WW Vert: SP

WW Bleu: SPL

WW Violet: SPV

Calories: Kcal

LUNDI

Taboulé curry crevettes 7SP/7SPL/7SPV/285Kcal

Crumble veggie façon thai 8SP/8SPL/8SPV/309Kcal

MARDI

Clafoutis aux légumes du soleil 5SP/3SPL/3SPV/204Kcal

Carri de saucisses de volaille riz 6SP/6SPL/6SPV/376Kcal

MERCREDI

Salade de pâtes roquette comté 8SP/8SPL/4SPV/274Kcal

Couscous perlé poulet champignons petits pois 7SP/5SPL/5SPV/322Kcal

JEUDI

Salade de chèvre chaud 6SP/6SPL/6SPV/264Kcal

Curry d'aubergines porc ebly 6SP/6SPL/6SPV

VENDREDI

Taboulé quinoa petits pois feta 7SP/7SPL/3SPV/318Kcal

Salade piémontaise allégée 5SP/4SPL/1SPV/227Kcal

SAMEDI

Waffle burger 11SP/10SPL/8SPV/360kcal

DIMANCHE

Pizza tortilla poulet courgette curry 6SP/6SPL/6SPV