MENU MINCEUR JUILLET #2
10 Juillet 2021
Ce nouveau format vous plaisant bien, voici le nouveau menu de la semaine où je vous indique les calories et points 💚💙💜 pour celles et ceux qui suivent le programme WW
N'hésitez pas à me rejoindre sur Instagram où je vous partage également mes retours de courses entre autre ;)
Pour rappel:
WW Vert: SP
WW Bleu: SPL
WW Violet: SPV
Calories: Kcal
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LUNDI
Tarte Aubergine jambon cru ricotta 11SP/10SPL/10SPV/370Kcal
Tomates farçies au quinoa et au boeuf 6SP/6SPL/3SPV/317Kcal
MARDI
Salade pommes de terre gouda oignons caramélisés oeuf 8SP/6SPL/3SPV/307Kcal
Mini penne courgettes crevettes ricotta parmesan 8SP/7SPL/4SPV/330Kcal
MERCREDI
Courgettes farcies aux lentilles et au chèvre 5SP/2SPL/2SPV
Roulade de veau avec ou sans cookeo/ boulgour 6SP/6SPL/6SPV/342Kcal
JEUDI
Salade de pâtes pesto billes de mozza 9SP/9SPL/5SPV/314Kcal
Salade de riz artichaud concombre feta oeuf 8SP/6SPL/2SPV/301Kcal
VENDREDI
Taboulé concombre petits pois feta menthe 7SP/7SPL/7SPV/246Kcal
Blesotto à l'espagnole 8SP/7SPL/7SPV/428Kcal
SAMEDI
Croque tablette courgette chèvre façon thai 8SP/7SPL/7SPV/299kcal
DIMANCHE
Pizza légère poulet oignons caramélisés 8SP/6SPL/6SPV/309Kcal
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