MENU MINCEUR JUILLET #2

Ce nouveau format vous plaisant bien, voici le nouveau menu de la semaine où je vous indique les calories et  points 💚💙💜 pour celles et ceux qui suivent le programme WW 

N'hésitez pas à me rejoindre sur Instagram où je vous partage également mes retours de courses entre autre ;)

Jusqu'au 11/07, profitez de 60% sur l'abonnement 6 mois ou 50% sur l'abonnement 3 mois, c'est le moment d'en profiter! 

Pour rappel: 

WW Vert: SP

WW Bleu: SPL

WW Violet: SPV

Calories: Kcal 

MENU MINCEUR JUILLET 2

LUNDI 

Tarte Aubergine jambon cru ricotta 11SP/10SPL/10SPV/370Kcal 

Tomates farçies au quinoa et au boeuf 6SP/6SPL/3SPV/317Kcal 

MARDI 

Salade pommes de terre gouda oignons caramélisés oeuf 8SP/6SPL/3SPV/307Kcal 

Mini penne courgettes crevettes ricotta parmesan 8SP/7SPL/4SPV/330Kcal 

MERCREDI 

Courgettes farcies aux lentilles et au chèvre 5SP/2SPL/2SPV

Roulade de veau avec ou sans cookeo/ boulgour 6SP/6SPL/6SPV/342Kcal 

JEUDI 

Salade de pâtes pesto billes de mozza 9SP/9SPL/5SPV/314Kcal 

Salade de riz artichaud concombre feta oeuf 8SP/6SPL/2SPV/301Kcal 

VENDREDI 

Taboulé concombre petits pois feta menthe 7SP/7SPL/7SPV/246Kcal 

Blesotto à l'espagnole 8SP/7SPL/7SPV/428Kcal 

SAMEDI 

Croque tablette courgette chèvre façon thai 8SP/7SPL/7SPV/299kcal 

DIMANCHE 

Pizza légère poulet oignons caramélisés 8SP/6SPL/6SPV/309Kcal 

MENU SEMAINE JUILLET 2

 

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Catherine 11/07/2021 22:58

bonsoir merci pour les recettes demain les courses et après la cuisine encore merci bonne soirée

Doro 11/07/2021 23:00

Avec plaisir :) bonne soirée

marianne 11/07/2021 18:03

Bonjour, merci et je sais quel travail cela est! donc double merci. Bon dimanche.

Doro 11/07/2021 20:01

Merci beaucoup :) bon dimanche également :)

Michèle 11/07/2021 09:02

Simplement merci

Doro 11/07/2021 09:32

Merci à vous :)