Top articles
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CLAFOUTIS AUX CERISES ALLÉGÉ
Ma voisine m'a gentiment apporté des cerises de son jardin cette semaine, elles sont juste délicieuses.. sucrées comme je les aime.. je me suis empressée de réaliser un clafoutis car je me suis rendue compte que je n'en avais jamais publié sur le blog.....
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DES CRÊPES POUR TOUS LES GOÛTS
La chandeleur approche :), alors je vous propose de retrouver toutes mes recettes de crêpes, crumpets, pancakes mais aussi galettes pour vos versions salées, l'une d'entre elles vous fera bien de l'oeil :) CREPES LEGERES AU YAOURT 31 CREPES LEGERES A...
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MENU SEMAINE 6 ÉTÉ
Voici une nouvelle semaine de menu en Smartpoints Liberté basé sur le programme WW Liberté spécial ÉTÉ avec des recettes à base de légumes de saison.Attention, je tiens à repréciser que je ne suis pas diététicienne, ces menus sont les miens, c’est une...
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TABOULE DE QUINOA MANGUE CONCOMBRE FETA
WW: 29PPTS ( j'ai compté 1PP pour la moutarde) soit 5PPTS/ personne WW Vert ou Smartpoints: 35SP pour la totalité soit 6SP par personne WW Bleu ou WW Liberté: 35SPL pour la totalité soit 6SPL par personne WW Violet: Calories: 231 kcal par personne Depuis...
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SALADE DE RIZ AU CHEDDAR
Le temps est plutôt aux premiers barbecues et aux salades en ce moment, ben oui.. dans le Nord un rayon de soleil et on sort le barbec c'est tellement rare! :) En rentrant d'un mid-week à Dublin, je ne pouvais que mettre du cheddar dans ma salade de riz...
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SALADE DE PATES A LA BULGARE
Pour profiter de ces derniers jours de beaux temps ( moi pessimiste? on voit que vous n'habitez pas le nord :) ), voici une dernière petite idée de salade. Je dis bien idée car il s'agit bien d'une idée d'association et non d'une recette ;) WW: 7PP par...
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TABOULE EXPRESS MENTHE CITRON
J’ai désormais toujours un paquet de préparation pour taboulé de Tipiak dans l’armoire! Je l’adore! Je vous avais déjà proposé une version au basilic, cette fois ci, je vous propose celui à la menthe et au citron. J’ajoute ce que je veux dedans et le...
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TAJINE DE POULET WW
WW: 8PPTS/ personne ou 32PPTS pour la totalité WW Vert ou Smartpoints: 30SP pour la totalité soit 8SPL par personne WW Bleu ou WW Liberté: 18SPL pour la totalité soit 5SPL par personne WW Violet : 9SPV pour la totalité soit 2SPV par personne Voici une...
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GATEAU AU FROMAGE BLANC ET POMMES
Recette de Novembre 2019 On poursuit la semaine avec une petite gourmandise toute en fraîcheur et de saison. Je me suis inspirée d'une recette de Lolo et sa tambouille ( blog que je vous conseille aussi bien pour la gentillesse de son auteur que pour...
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TORTILLAS POULET COURGETTES CURRY FACON PIZZA
Il y a quelques mois, j'ai crée un groupe de soutien sur facebook pour les personnes faisant le régime WW, et j'y trouve régulièrement l'inspiration.. Cette recette en est la preuve.. alors les filles un grand merci pour cette belle découverte, je n'aurais...
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MACARONS MURE CHOCOLAT BLANC
Encore une petite recette improvisée dimanche.. Je ne me lasse pas de faire des macarons, surtout quand je vois mon entourage se régaler de cette manière.. Recette de base du macaron: ICI Ingrédients de la ganache: 100g de mûres surgelés 100g de chocolat...
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SALADE DE PATE MELON BACON
WW: 6PPTS / personne Smartpoints: 7SP par personne Calories: Je suis en mode fonds de frigo jusqu'au bout cette semaine.. L'association vous semble peut être bizarre mais je peux vous assurer que je me suis régalée! Ingrédients pour 1 personne: 100g de...
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TARTE CAROTTES OIGNONS BACON
WW: 6PPTS / part ( 6 parts) ou 9PPTS si 4 parts Smartpoints: 38SP pour la totalité soit 10SP par part WW Liberté: 36SPL pour la totalité soit 9SPL par part Calories; Le cake que j'ai réalisé la semaine dernière m'a donné l'idée de faire cette tarte. Et...
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TARTE CAROTTES POTIRON BACON
WW: 6PPTS/ Part ( 1/4) ou 25PPTS la totalité Smartpoints: 33SP pour la totalité soit 8SP par part WW Liberté: 28SPL pour la totalité soit 7SPL par part Calories: Comme je me fais opérer demain.. je fais les fonds de frigo et rien de tel que les tartes...
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QUINOASOTTO FAÇON CHILI AVEC OU SANS COOKEO
J'entame ma 3ème semaine de rééquilibrage alimentaire avec Mon WW Vert et cela me réussit plutôt bien avec 2KG500 en moins au compteur :) plus que 700g pour revenir à mon poids de forme.Je partage mes journées sur mon compte instagram et cette recette...
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BÛCHE POMMES CARAMEL AU BEURRE SALE
En ce 24 décembre, vous devez être nombreux à vous affairer en cuisine, alors ma recette arrive sans doute un peu tard, mais il n'est jamais trop tard pour déguster une bonne bûche et elle vous servira peut être pour Nouvel An :) J'ai été peu présente...
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TZATZIKI TOUT LÉGER WW
Vous ne serez pas contre un tzatziki tout léger à 0 spl à consommer à l'apéritif pour y tremper des légumes par exemple ou en tartinade. Nous l'avons utilisé pour réaliser des tartines au saumon fumé que je vous partagerai prochainement ;) Propoints:...
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SALADE D'EBLY CHOU FLEUR FETA
Avec ce temps, on a envie de barbec, de salades, de fraîcheur. Le soucis est que ce n'est pas encore l'été et que ce fait, le choix en légumes est tout de même plus léger.Lors de notre dernier barbecue, ma copine Vaness nous a apporté cette petite salade...
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MENU WW LIBERTE HIVER
Voici une nouvelle semaine de menu en Smartpoints Liberté basé sur le programme WW Liberté!Attention, je tiens à Repréciser que je ne suis pas diététicienne, ces menus sont les miens, c'est une semaine type chez moi, je tâche de respecter les atouts de...
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GATEAU A LA SEMOULE ET A LA MANDARINE
J'aime tellement la texture de ce gâteau à la semoule que je le teste à tous les goûts :) alors voici une version bien de saison à la mandarine! Parfait en dessert ou au goûter, c'est le genre de petits plaisirs qui m'aident lorsque j'ai envie de sucré!...
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GÂTEAU POISSON
Avant de reprendre le droit chemin avec une alimentation et des recettes plus légères ( Pâques est passé, plus d'excuses! ), je vous propose le gâteau que j'ai réalisé pour Pâques, Alix a tout de suite reconnu le poisson et a adoré le CHOTOLAT comme elle...
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BANANA BREAD LIGHT POMME CANNELLE
J'adooooore le banana bread, depuis que j'ai testé celui aux pépites de chocolat, j'en fais régulièrement. Cela permet d'avoir un goûter équilibré aussi bien pour moi que pour Alix ou encore un petit déjeuner pour changer un peu. J'ai testé une version...
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LASAGNE EPINARDS SAUMON RICOTTA
WW: Smartpoints: 35SP pour la totalité soit 9SP par personne WW Liberté: 25 SP pour la totalité soit 6SP par personne Calories: 1373 Kcal pour la totalité soit 343 kcal par personne Ingrédients pour 4 personnes: 500g d'épinards surgelés en branches 70g...
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TARTE CÉLERI RAVE POTIMARRON JAMBON
Ma voisine m'a proposé de tester le BIOCABAS qui a été mis en place récemment dans son entreprise, alors je me suis dit pourquoi pas.. J'ai reçu mon premier panier jeudi dernier et j'ai été un peu déroutée par le contenu. Entre le céleri rave et les blettes...
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PORRIDGE CHOCO BANANE LÉGER
J'essaye de varier les petits déjeuners mais ce n'est franchement pas évident pour moi qui suis accro à mon pain. Les porridges vous permettent d'avoir un petit dej complet et équilibré sans perdre trop de temps en cuisine. WW: 5PP pour la totalité WW...