Top articles
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LE FAMEUX BOWLCAKE
ça y est, je me suis enfin décidée à le tester.. mieux vaut tard que jamais! Mais moi, sans ma baguette le matin, je déprime alors forcément ça ne me donnait pas envie de tester.. mais je suis dit que pour le goûter ça pouvait le faire aussi, et c'est...
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MOELLEUX ANANAS COCO LEGERS
Je vous propose de démarrer la semaine avec une petite gourmandise toute légère. Ces moelleux ananas coco sont encore meilleurs bien frais et peuvent se conserver au frigo . De quoi se faire plaisir sans complexes. Photos, textes et recettes non libres...
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GALETTE EPINARDS CHEVRE
Voici une manière simple et rapide de varier les plats.. je ne fais pas assez souvent ce type de galettes qui sont déclinables à l'infini ! Il faudrait d'ailleurs que j'aille faire un tour dans une crêperie pour m'inspirer sur de futures variantes! cette...
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TARTELETTES AU CRESSON ET LA RICOTTA
Je teste depuis quelques semaines le biocabas, et je dois bien avouer que l'un des avantages (outre le fait de consommer bio, locale et de saison) est de découvrir des produits que je n'avais encore jamais eu l'occasion de cuisiner! Propoints: je vous...
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TARTE AUX OIGNONS LEGERE
Propoints:7PPTS/ part WW Vert ou Smartpoints: 37SP pour la totalité soit 9SP par part WW Bleu ou WW Liberté: 33SPL pour la totalité soit 8SPL par part WW Violet: 33SPV pour la totalité soit 8SPV par part Calories: 1252 kcal pour la totalité soit 313kcal...
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WW LIBERTE : NOUVEAU PROGRAMME
Vous le savez toutes maintenant, la rumeur court depuis quelques semaines déjà, Weight Watchers sort un nouveau programme: WW Liberté. Etant abonnée On Line, j'ai eu la possibilité d'assister à un atelier WW aujourd'hui, je remercie d'ailleurs Nathalie...
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SALADE DE POMMES DE TERRE
Recette publiée pour la première fois en Mai 2015Le beau temps me donne envie de manger froid en ce moment alors je fais régulièrement des salades de pâtes, de riz et pour changer j'ai eu envie d'une salade de pommes de terre toute simple :) Une recette...
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QUINOA A LA FETA PÊCHE ET AVOCAT
Dernier jour de vacances pour moi, demain il va falloir reprendre le chemin du travail! alors des petites salades comme cette salade de quinoa à la feta pêche et avocat permettent de faire durer un peu l'été et de garder le moral! WW: 31PP pour la totalité...
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TARTE A LA MEXICAINE
Voici une tarte ultra gourmande! J'ai pris comme base ma recette de chili con carne pour inspirer cette tarte Propoints: je n'ai pas les points de la tarte Smartpoints: 46SP pour la totalité soit 11SP la part WW Liberté: 35SPL pour la totalité soit 9SPL...
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MOELLEUX CHOCOLAT VANILLE LÉGER
Apparemment ce gâteau vous fait de l'oeil, alors je vous le publie bien que j'étais mitigée sur le résultat mais après tout les goûts et les couleurs.. Ce n'est pas foufou mais ça se laisse manger ( surtout tiède) mais forcément à côté du gâteau au fromage...
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CHARLOTTE POIRES SPECULOOS
Je poursuis avec le dessert préparé pour notre repas entre voisins. Je ne calcule pas les points car je pense que ce n'est pas utile mais faites le moi savoir si vous les souhaitez tout de même, je les ajouterai ;) Photos, textes et recettes non libres...
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CROQUE A LA DINDE ET AUX DEUX FROMAGES
Je ne suis pas fan des croques monsieur traditionnels, mais j'adore tenter des variantes! Et pour ne pas sortir à l'appareil à croques pour 3 croques, je vous conseille cette version moelleuse que nous adorons ici! Propoints: je n'ai pas les valeurs de...
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QUINOA POIVRONS ET COURGETTES FACON RISOTTO
WW: 8PPTS/ personne Smartpoints: 9SP/ personne Calories: 322kcal / personne Un plat complet et ultra rassasiant encore une fois!! Ingrédients pour 1 personne: 1/2 poivron jaune (50g) 1/2 courgette (100g) 100g de filet de poulet 40g de quinoa cru 500ml...
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TARTE LEGERE CHOU FLEUR JAMBON
Voici une manière de faire manger du chou fleur aux enfants! Alix s'est régalée et nous aussi avec ces tartes chou fleur jambon, WW Vert ou Smarpoints: 8SP par personne soit 32SP pour la totalité WW BLeu ou WW Liberté: 27SPL pour la totalité soit 7SPL...
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EMINCE DE POULET COURGETTES ESTRAGON
Après quelques semaines d'absence, me voici de retour.. Je ne trouvais plus le courage de publier.. depuis la reprise du travail, les semaines défilent.. Alix va avoir 9 mois dans 2 jours et j'ai l'impression de ne rien voir passer... Je dois bien avouer...
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POMME DE TERRE MACAIRE
Je continue à vous proposer mes petites recettes simples et à petit budget pour les fêtes! Ces pommes de terre feront un accompagnement idéal, ici ce fût un succès en tout cas ! Propoints: 35PP pour la totalité soit 4PP par pomme de terre WW Vert ou Smartpoints:...
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BUCHE NOIX DE COCO PECHE
WW: 91PPTS SOIT 8PPTS/PART SI 12 PARTS WW Vert ou Smartpoints: 153SP pour la totalité soit 13SP si 12 parts WW Bleu ou WW Liberté: 144SPL pour la totalité soit 12SPL si 12 parts WW Violet: 144SPV pour la totalité soit 12SPV si 12 parts Calories: 288kcal...
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POULET A LA MANGUE ET A L'ANANAS
WW: 4PP par personne ou 14PP pour la totalité + féculent à ajouter WW Liberté: 4SP pour la totalité soit 1SP par personne + féculent à ajouter Une petite recette sucrée salée pour démarrer la semaine ( oups nous sommes déjà jeudi..).. j'ai l'impression...
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PAINS AU LAIT EXTRA MOELLEUX ALLEGES
WW: 59 PPTS pour la totalité soit 4PPTS/ Pain si 15 pains au lait comme moi Après vous avoir posté la recette des pains au lait, voici celle tant attendue des pains au lait allégés.. et ils n'ont absolument rien à envier à ceux proposés hier :) la légèreté...
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SALADE ESTIVALE POIS CHICHES FETA BASILIC
WW: 12 PPTS pour la totalité soit 6PPTS /personne WW Vert ou Smartpoints: 11SP pour la totalité soit 6SP par personne WW Bleu ou WW Liberté: 8SPL pour la totalité soit 4SPL par personne WW Violet: 8SPV pour la totalité soit 4SPV par personne Calories:...
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TORTILLA POTIRON CHEVRE BACON
Une fois n'est pas coutume, ces petites tortillas potiron chèvre bacon m'ont permis d'écouler mes fonds de frigo :) Accompagnées d'une salade, cela vous fera un plat léger et express! WW: 19PPTS pour la totalité ou 6PPTS pour une tortilla Smartpoints:...
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MENU ET PERTE DE MA SEMAINE WEIGHT WATCHERS 1
Comme promis, voici le menu de la semaine weight watchers qui vient de s'écouler ainsi que ma perte.. Ceci est donné à titre indicatif, je ne prétends pas être un modèle à prendre et surtout ma perte est liée à une prise de poids rapide ( +3KG400 en 10...
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TARTE LEGERE COURGETTE FETA CURRY
Dans le nord, la canicule n'aura pas duré, alors on se remet aux plats chauds sans problème. Accompagnée de crudités, cette tarte légère courgette feta curry toute simple vous séduira j'en suis certaine :) WW: 30PPTS pour la totalité de la tarte soit...
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OMELETTE AU FOUR
Vous n'allez peut être pas me croire mais réaliser une omelette qui ne ressemble pas à des oeufs brouillés, cela relève du miracle pour moi alors je me suis dit pourquoi ne pas l'essayer au four et en faire un plat complet... protéines, légumes, féculents...
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CROQUES AU COMTE FAÇON PAIN PERDU
Mon ami Olivier m'a invité il y a quelques semaines pour me montrer sa technique pour des macarons inratables, il en a profité pour me faire ses croques en me disant " tu verras, ils déchirent mes croques!!!"... et bien je confirme!!!!! ils sont top et...