WW: 5PPTS/ personne WW Liberté: 3SP par personne Voici ce que mon chéri m'avait préparé samedi dernier lorsque je suis rentrée de l'agence, avec les restes du frigo. Elle est pas belle la vie? :), un délice! Ingrédients pour 2 personnes: 1CC d’huile d’olive...
WW: 7PPTS / personne ou 21PPTS pour la totalité Smartpoints: 7SP par personne ou 22SP pour la totalité Calories: 305kcal par personne ou 916Kcal pour la totalité Ingrédients pour 3 personnes: 1 litre d'eau 1 cube et demi de bouillon de volaille dégraissé...
WW: 3PPTS pour la totalité soit 1PPT par personne Smartpoints: 3SP pour la totalité soit 1SP par personne WW Liberté: 3SPL pour la totalité soit 1SPL par personne Nous mangeons rarement du choux fleur et pourtant c'est délicieux, alors quand j'ai vu dans...
Je pense que je vous propose la dernière salade de l'été et si vous voulez la testez.. Dépêchez vous car bientôt ce ne sera plus de saison! Propoints: je n'ai pas les propoints de poivrons en bocal désolée! Smartpoints: 33SP pour la totalité soit 8SP...
WW: 7PP par personne soit 28PP pour la totalité Smartpoints: 7SP par personne soit 29SP pour la totalité WW Liberté: 7SPL par personne soit 29SPL pour la totalité Calories: 320kcal par personne ou 1279Kcal pour la totalité Je ne suis pas une grande grande...
WW: 7PPTS/ personne Smartpoint: 33SP pour la totalité soit 8SP par personne WW Liberté: 33SPL pour la totalité soit 8SPL par personne Calories: 308kcal par personne ou 1233Kcal pour la totalité Un petit crumble salé, ça faisait longtemps! et c'était trop...
WW: 9PPTS / tortilla Smartpoints: 12SP par tortilla WW Liberté: 12SPL par tortilla Une petite recette oubliée réalisée pendant nos vacances en corse.. Un délice pour les amateurs de mélanges sucrés salés. Ingrédients pour 4: 4 galette de blé tortillas...
WW: 8PPTS/ personne Smartpoints: 9SP/ personne Calories: 322kcal / personne Un plat complet et ultra rassasiant encore une fois!! Ingrédients pour 1 personne: 1/2 poivron jaune (50g) 1/2 courgette (100g) 100g de filet de poulet 40g de quinoa cru 500ml...
WW:7PPTS/ personne WW Vert ou smartpoints: 39SP pour la totalité soit 10SP par personne WW BLeu ou WW Liberté : 39SPL pour la totalité soit 10SPL par personne WW Violet: 9SPV pour la totalité soit 2SPV Par personne Calories: Une recette chaude qui ne...
WW: 6PPTS / personne ( 24PPTS pour la totalité) Une recette trouvée sur Marmiton et légèrement modifiée. Désolée pour la qualité des photos mais je peux vous dire que mes invités se sont régalés! Je l'ai servi avec les légumes au four publiés il y a peu...
WW:22PPTS pour la totalité soit 5PPTS pour 1/4 Un premier test pour la crème bridelight 0% concluant! Je me suis régalée avec cette tarte toute légère et toute colorée.. Ingrédients: Pour la pâte: 100g de farine 1 petit suisses 0% 40g de beurre 41% demi...
Voici une manière de faire manger du chou fleur aux enfants! Alix s'est régalée et nous aussi avec ces tartes chou fleur jambon, WW Vert ou Smarpoints: 8SP par personne soit 32SP pour la totalité WW BLeu ou WW Liberté: 27SPL pour la totalité soit 7SPL...
WW: 3PPTS/ Croque Smartpoints: 13SP pour la totalité soit 3SP par croque WW Liberté: 13SPL pour la totalité soit 3SPL par croque Hier, en rentrant du sport, comme souvent, je manquais de motivation pour me faire à manger.. alors voici ce que j'ai préparé...
WW: 7 PPTS / part (1/4) ou 26PPTS la totalité Smartpoints: 34SPL pour la totalité soit 9SP par part WW Liberté: 29SPL pour la totalité soit 7SPL par part Calories: Encore une petite tarte légère avec laquelle je me suis régalée.. Ingrédients: Pour la...
WW: 8 PPTS / PART ( si 12 parts.. 101 PPTS pour le gâteau entier) Un dessert pas très léger (bien que je l'ai un peu allégé quand même par rapport à la recette de base où il fallait de la crème liquide entière!) mais très bon! Une petite part suffit par...
WW: 93 PPTS POUR LE GATEAU soit 9 PPTS / PART si 10 parts ( sans la déco!) Mon gâteau d'anniversaire se devait d'être à base de speculoos!! et alors là je suis trop trop fière, il était trop bon!! à refaire sans hésiter!! j'en salive encore! Bon par contre...
WW: 3 PPTS pour un demi poivron, ou 7 PPTS pour les deux. Smartpoints: 9SP pour les deux poivrons Calories: 332 kcal les deux poivrons J'ai préparé cette recette sans grande conviction avec ce que j'avais dans le frigo, en plus je voulais essayer le quinoa...
WW:2PPTS POUR LA PORTION ENTIERE Comme promis, je vous donne la recette de la sauce blanche allégée utilisée dans la salade de pâtes vue précédemment! Attention c'est extrêmement complexe! Une recette encore une fois trouvée sur le blog "Farandole Gourmande",...
J'adore l'automne rien que pour les courges que l'on peut trouver... :) tous les ans, j'en use et en abuse en cuisine.. et Alix suit la même voie car elle adore ça! :) voici une petite improvisation avec ce que j'ai pu trouver dans mon frigo et congel,...
Je sens que je vais faire plaisir aux WW Violet mais pas que! Ces cookies sont délicieux à la sortie du four, ou juste tiédis au micro-ondes! Les flocons d'avoine sont riches en fibres et ont un effet rassasiant. Gros atout lorsque l'on est en perte de...
Ma maman m'a déposé des bananes qu'elle a eu dans un Too good To go, forcément elles étaient très avancées donc il a fallu trouver une idée pour les cuisiner. Ce crumble fut donc notre dessert aujourd'hui et ce fut un régal :) WW Vert ou Smartpoints:...
J'adore les poke bowl et encore plus avec la grossesse, bien entendu j'adapte, n'étant pas immunisée contre la toxoplasmose, le poisson cru, on oublie! ( bon j'y étais déjà intolérante donc pas de frustration à ce niveau là ;) ) Après la version crevette,...
Aujourd'hui, je vous propose une petite recette végétarienne que nous avons accompagnée de riz. J'ai trouvé l'inspiration chez Tiphaine et son blog Gourmandiseries, j'ai forcément effectué quelques modifications pour l'alléger un peu ;) Je vous mets à...
Recette publiée pour la première fois en Janvier 2021 Je vous propose aujourd'hui une recette toute simple, rapide mais non moins délicieuse! Je l'ai faite la semaine dernière sans être réellement convaincue de ce que je faisais et il s'est avéré que...
J'adore les crumble, qu'ils soient sucrés ou salés ! Mercredi j'ai eu une envie soudaine d'en préparer pour le goûter avec Alix. Alix adorant les abricots, je lui ai fait plaisir en préparant une version abricot pomme même si j'avoue que ce n'est pas...