Top articles
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COOKIES SANS BEURRE
Je vous partage aujourd'hui une recette de cookies piochée une nouvelle fois, dans le pack healthy ! Calories: 1161kcal pour la totalité soit 145 kcal par cookie WW : 51 points pour la totalité soit 6 points par cookie Retrouvez également la recette en...
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WRAP DE COURGETTES AU SAUMON FUME
Je vous partage aujourd'hui la recette de dîner de la journée dans mon assiette publiée lundi. Calories: 421 kcal par personne WW : 7 points par personne Retrouvez également la recette en vidéo sur instagram N'hésitez pas à consulter le site WW, il y...
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SALADE DE QUINOA A LA TOMME DE BREBIS
Je vous partage aujourd'hui la recette de déjeuner de la journée dans mon assiette publiée hier. Calories: 460 kcal par personne WW : 12 points par personne ( remplacez la tomme de brebis par du poulet et vous tombez à 6 points ) Retrouvez également la...
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GAUFRES LEGERES
Ces gaufres sont délicieuses et je ne peux que vous conseiller d'y ajouter le combo cottage cheese/ confiture de myrtilles comme moi. C'est une pépite! Pour ma part, j'ai mangé deux gaufres, accompagnées de 50g de cottage cheese et 10g de confiture de...
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GRATIN D'AUBERGINE FAçON MOUSSAKA
C'est la seconde fois que ce gratin est à notre table en 15 jours, mes enfants en raffolent ! Je l'accompagne d'un peu de riz pour un plat complet, c'est un régal pour toute la famille! Calories: 1328 kcal pour la totalité soit 332 kcal par personne WW...
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PATES AU POULET ET HALLOUMI GRILLE
J'ai retrouvé cette recette dans mon téléphone, j'avais semble t'il oublié de vous la partager alors je m'empresse de le faire tant qu'on trouve encore des tomates cerises françaises. Calories: 1372 kcal pour la totalité soit 343 kcal par personne WW...
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ONE POT POTATOES POTIMARRON MOUTARGE A L'ANCIENNE
Ma maman aurait simplement appelé ça un ragoût mais c'est beaucoup moins vendeur que one pot potatoes, l'essentiel reste cependant que c'est trop bon! Ici toute la famille a adoré Calories: 1308 kcal pour la totalité soit 327kcal par personne WW : 6 points...
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VERRINES BOULES DE NOEL
Nous sommes le 1 er décembre alors pour bien démarrer l'avent, je vous propose une première recette de fête. Le thème de notre noël des copains cette année est : Repas en décoration de Noël alors cela m'a inspiré cette recette réalisée pour le compte...
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JDMA JANVIER
On se retrouve aujourd'hui pour la première journée dans mon assiette de l'année! Cela fait un moment que je ne vous en ai pas proposé par manque de temps. En ce qui concerne cette journée dans mon assiette, vous pouvez la retrouver en vidéo comme d'habitude...
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Pancakes proteinés
On se retrouve aujourd'hui avec la recette de petit déjeuner de la journée dans mon assiette de Janvier! je vous ai proposé une recette similaire il y a peu, j'ai juste remplacé le yaourt par du skyr pour apporter un peu plus de protéines, j'ai remplacé...
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POTATOES BOWL AU POULET
Voici la deuxième recette de la journée dans mon assiette de Janvier N'hésitez pas à me rejoindre sur insta et sur tiktok, je vous y partage mes recettes en vidéos ! Calories: 413 kcal par personne WW: 13 POINTS pour la totalité soit 3 POINTS par personne...
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MINI QUICHE SAUMON POIREAUX FETA
On se retrouve aujourd'hui pour le dîner de la JDMA du mois de Janvier! Retrouvez la recette en vidéo sur mon compte instagram : ICI J'ai toujours des petites quiches de ce genre dans mon congélateur, je fais fonction de ce que j'ai sous la main donc...
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GNOCHIFLETTE
La neige s'est invitée aujourd'hui sur Lille, cela m'a donné envie de vous partager enfin cette recette réalisée il y a quelques semaines. Pour changer de la tartiflette traditionnelle, j'ai opté pour des gnocchis et y ai ajouté du butternut pour en faire...
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RAVIOLES XXL A LA BOLOGNAISE
Je vous partage aujourd'hui la recette du déjeuner de "Une journée dans mon assiette de Février ". Pour changer des lasagnes, je vous propose des ravioles XXL, mais vous pouvez les réaliser sans forme de lasagne sans problème, Rdv sur insta, facebook,...
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GRANOLA MAISON
Petite pause dans les recettes d'une journée dans mon assiette pour vous partager cette recette de granola car vous avez été nombreux à me réclamer la recette lorsque je l'ai partagé en storie sur insta. J'achète régulièrement du muesli ou du granola...
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TARTE SAUMON BROCOLIS
Aujourd'hui on part sur une quiche sans pâte ! et la petite particularité c'est que ce sont les brocolis qui font office de base pour cette tarte! Retrouvez également la recette en vidéo sur mon compte instagram Calories: 1088 kcal pour la totalité soit...
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FILET MIGNON AUX NAVETS ET ABRICOTS SECS
Je vous partage aujourd'hui la recette du dîner de la journée dans mon assiette du mois de Mars. Vous me demandez souvent des recettes au cookeo alors je vous propose aujourd'hui une recette réalisable avec et sans cookeo pour contenter tout le monde....
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UNE JOURNEE DANS MON ASSIETTE AVRIL
On se retrouve aujourd'hui pour la journée dans mon assiette du mois! En ce qui concerne cette journée dans mon assiette, vous pouvez la retrouver en vidéo comme d'habitude sur mon compte instagram : ICI Je reprécise que je ne suis pas diététicienne,...
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ONE POT RICE SAUCISSES DE POULET
On se retrouve aujourd'hui pour le déjeuner proposé dans la journée dans mon assiette d'Avril ! A réaliser avec ou sans cookeo ! Calories : 369kcal par personne Ww : 10 points par personne Ingrédients pour 4 personnes: -1 cc d’huile d’olive -2 oignons...
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BISCUITS AVOINE CHOCO AMANDE
Voici le goûter proposé dans la journée dans mon assiette du mois! Biscuits avoine chocolat amande Calories : 108kcal par biscuit WW : 2 points par biscuit Ingrédients pour 8: 100g Compote pommes sans sucre ajouté 100g de Flocons d’avoine 1cc de Pâte...
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PORRIDGE BANANE CHOCOLAT CACAHUETE
On se retrouve aujourd'hui avec le petit déjeuner préféré d'Alix! Je vous l'ai proposé dans la journée dans mon assiette publiée hier. J'ai réalisé une version banane chocolat cacahuète mais l'idée est de garder la base et de l'agrémenter de ce que vous...
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SALADE DE PATE POULET EPICE MANGUE
Un reste de pâtes complètes dans le frigo et on improvise! J'adore le printemps été pour ça, on se prend moins la tête en cuisine! Voici donc la petite salade de pâtes improvisée la semaine dernière à retrouver dans la journée dans mon assiette de mai...
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PANCAKES BROUILLES
A force de voir passer des vidéos de pancakes brouillés, j'ai eu envie de tester à mon tour. Verdict: la cuisson est assez déroutante , mais ils ont été validés par toute la famille. Je trouve ça assez pratique car rapide à cuire le matin ! J'ai ajouté...
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PAINS A LA VIANDE
Vous n'allez pas résister à ces pains sans levure garni généreusement de viande et de fromage! A la maison, c'est toujours un succès, les enfants en raffolent et nous aussi :) Personnellement j'en mange deux et les accompagne de carottes râpées. WW: 10...
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WRAP CHEVRE PANE
On se retrouve aujourd'hui pour la recette de déjeuner proposée dans le cadre de la journée dans mon assiette de ce mois-ci! Ingrédients pour 4 wraps: 449kcal par wrap garni -200g de farine -4 petits suisses -1 cc de sel -160g de bûche de chèvre légère...