QUE FAIRE DE VOS BANANES TROP MURES

Qui n'a pas régulièrement des bananes trop mûres dans sa corbeille à fruits? En tout cas ici, c'est monnaie courante 😀 alors je vous propose aujourd'hui une compil regroupant plus de 40  recettes à base de bananes. 

Si vous n'aimez pas ça, évidemment fermez tout de suite cette page 😁

Pour rappel:

WW Vert ou Smartpoints: SP

WW Bleu ou WW Liberté: SPL

WW Violet: SPV

Calories: Kcal 

que faire de vos bananes trop mures

PANCAKES ET CREPES 

Crêpes bananes chocolat 3SP/3SPL/3SPV/127Kcal 

Torti calzone banane choco 3SP/3SPL/3SPV/119Kcal 

Pancakes healthy 1SP/1SPL/1SPV/61Kcal 

Pancakes fluffy light 4SP/3SPL/3SPV/175Kcal 

Trio de pancakes ultra gourmands 7SP/6SPL/6SPV

 

MUFFINS ET CAKES 

Muffins légers ananas coco 2SP/1SPL/1SPV/98Kcal 

Muffins légers banane pommes cannelle 2SP/2SPL/2SPV/117Kcal 

Muffins avoine chocolat 4SP/4SPL/3SPV/135Kcal 

Cake avoine coeur de nocciolatta 4SP/3SPL/3SPV/117Kcal 

Croque tablette sucré des iles 2SP/2SPL/2SPV

Mini cakes coeur de nocciolatta 3SP/3SPL/2SPV/89Kcal

 

BANANA BREAD 

Banane bread chocolat noisette 3SP/3SPL/3SPV/125Kcal 

Banana bread light pomme cannelle 3SP/2SPL/2SPV/141Kcal 

Banana bread au beurre de cacahuète 3SP/3SPL/3SPV/122Kcal 

Banana bread light 3SP/3SPL/3SPV/94Kcal 

Banana bread tout choco ww 4SP/3SPL/3SPV/136Kcal

 

CRUMBLES

Crumble banane chocolat noir 4SP/4SPL/4SPV/190Kcal 

Crumble léger fraises bananes framboises 3SP/3SPL/3SPV/128Kcal 

Crumble pommes bananes chocolat sans beurre 2SP/2SPL/1SPV/128Kcal 

Crumble léger banane kiwi mangue 4SP/3SPL/3SPV/149Kcal 

 

SMOOTHIES, BOWL CAKES, PORRIDGES, VERRINES

Porridge choco banane léger 5SP/5SPL/5SPV/265Kcal 

Smoothie bowl amande choco coco 3SP/3SPL/3SPV/128Kcal 

Verrines façon banoffee ww 3SP/2SPL/2SPV/167Kcal 

Bowl cake kiwi choco coco 6SP/6SPL/6SPV/342Kcal 

 

FLANS ET FONDANTS 

Fondant banane choco sauce choco coco 4SP/3SPL/3SPV

 

Blondie cerise amande pistache 1SP/1SPL/1SPV/71kcal 

Fondant au chocolat sans beurre sans oeufs 4SP/4SPL/4SPV/80Kcal 

Cuajada des iles light 3SP/3SPL/3SPV/101Kcal 

Fondants au chocolat ultra légers 2SP/1SPL/1SPV/70Kcal 

Blondie healthy 3SP/3SPL/3SPV/112Kcal 

Fondant banane pépites de chocolat 6SP/5SPL/5SPV/184Kcal 

Fondant choco banane sans beurre 3SP/3SPL/3SPV/73Kcal 

Invisibles de iles 2SP/2SPL/2SPV/84Kcal 

Flanpommier 3SP/2SPL/2SPV/138Kcal 

Invisible pomme banane chocolat 2SP/2SPL/2SPV/83Kcal 

Petits flans des iles 2SP/1SPL/1SPV/80Kcal 

Gâteau fondant banane chocolat sans beurre 5SP/4SPL/4SPV/127Kcal 

Flanfondant choco banane 4SP/4SPL/4SPV/120Kcal 

Flan allégé banane rhum coco 3SP/2SPL/2SPV/88Kcal 

Blondies ananas coco 3SP/3SPL/3SPV/148Kcal 

 

COOKIES, GAUFRES ET BEIGNETS

Cookies avoine chocolat 2SP/2SPL/2SPV/75Kcal 

Cookies moelleux au beurre de cacahuete 4SP/4SPL/4SPV/121Kcal 

Gaufres ww aux pépites de chocolat 3SP/2SPL/2SPV/108Kcal 

Beignets légers banane chocolat 2SP/2SPL/2SPV/78Kcal 

 

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Nadine marsal 02/06/2021 23:06

Quel travail !!! C est sûr une vraie passion ???? Merci

Ariane 31/05/2021 20:52

Moi, j'adore la banane et donc cette liste, merci Doro !

Christelleg 29/05/2021 18:54

Merci pour cette compilation. Je me demandais justement ce que je pouvais cuisiner avec mes pauvres bananes qui font une drôle de tête en plus d'un banana bread. Merci beaucoup