WEIGHT WATCHERS, LES ALIMENTS A ZEROPOINT: VOS ALLIES MINCEUR

Avec le nouveau programme WeightWatchers, nous avons désormais tous la même liste d'aliments à ZeroPoint

Je vous propose donc aujourd'hui plus de 40 recettes WW sucrées et salées à faible valeur en point! 

Et si vous souhaitez tenter l'aventure WW, retrouvez toutes les promos ici*

Pour rappel, je vous expliquais le nouveau programme WW : ICI 

Intéressants d'un point de vue nutritionnel, ils sont de véritables alliés pour vous aider à atteindre vos objectifs! Ils sont bons pour votre santé et ont été sélectionnés parce qu'ils sont recommandés par l'OMS et surtout favorisent la satiété !

Pour rappel, les aliments à Zeropoint sont les suivants pour tout le monde: 

-Les légumes non amylacés

-Les fruits

-Les laitages natures allégés

-Les oeufs 

-Poulet et dinde 

-Poissons et fruits de mer

-Les légumineuses 

-Le tofu et tempeh 

-Le mais et pop corn 

Je vous propose aujourd'hui, quelques recettes à faibles valeurs en points grâce à ces aliments à zeropoints 

RECETTES SALEES 

0 point 

Steak végétariens 

Poulet aux poireaux et curcuma avec ou sans cookeo 

1 point

Mijoté de poulet aux haricots blancs et carottes 

Mijoté de crevettes au curry avec ou sans cookeo 

Chou fleur cantonnais 

Lentilles corail à l'indienne 

2 points 

Lentilles façon falafels 

oeufs cocotte aux lentilles corail 

Lentilles cantonnaises avec ou sans cookeo 

Courgettes farçies aux lentilles et au chèvre 

3 points 

Tortilla au four pommes de terre poivrons 

Soupe de haricots blancs 

Quiches légères tomates champignons bacon feta 

 Saucisses lentilles avec ou sans cookeo 

Chili con carne 

4 points 

Hachis parmentier au poulet et potimarron 

Quiche sans pâte poivron chèvre 

Curry de patates douces aux pois chiches

Falafels bowl 

Quiche express courgette carotte 

quiche express poivrons mais cheddar 

5points 

Paella WW 

Aubergines farçies à la crétoise 

Poivrons farçis à la feta 

Salade de lentilles 

Egg toasts

Mijoté de porc aux flageolets 

Quiche sans pâte poireaux jambon feta 

RECETTES SUCREES 

1 point 

Mini banana bread aux prunes jaunes 

Muffins légers ananas coco 

Pancakes healthy 

Fondants au chocolat ultra légers 

Verrine ww façon tiramisu 

2 points 

Gaufres avoine banane choco 

Cuajada pomme érable pecan 

Moelleux avoine 3 chocolats

Mini cakes léger choco coco 

Moelleux pomme poire choco 

Petits flans des iles 

Tartelettes Healthy 

Moelleux légers à la framboise 

Moelleux léger orange amande 

Cuajada légère pêche amande 

Moelleux marrons chocolat 

Cookies avoine choco 

Yaourts à la confiture de lait 

Flampommier 

Banana bread pommes cannelle 

Crumble pommes bananes choco sans beurre 

3 points 

Maxi pancake 

Brownies au citron sans beurre 

Moelleux framboise citron vert coco 

Fondants fraise coco 

Banana bread chocolat noix de pecan

Moelleux poires caramel fudge 

Mini cakes légers poire chocolat 

Moelleux citron pavot tout léger 

Panacottas légères framboise pistache 

Verrines légères citron speculoos 

Pancakes fluffy choco light 

English muffin 

Cuajada des iles 

Clafoutis léger aux abricots 

Fondant au chocolat et aux poires sans beurre 

* Article en collaboration avec WeightWatchers France 

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